kopi kafein

KOPI

 kopi dikenal sebagai salah stau pemicu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.

peningkatan aktivitas ini juga bisa memicu penyempitan pembuluh darah, yang mungkin meningkatkan tekanan darah dan mengubah suplai darah ke jantung.

kopi memang dapat meningkatkan tekanan darah hingga tiga jam sesudah dikonsumsi. namun, jika  meminumnya secara teratur, efek ini berkurang.

bagi orang-orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, penelitian saat ini memperlihatkan bahwa konsumsi kopi setiap hari tidak mempunyai dampak  pada tekanan darah atau risiko penyakit jantung.namun, konsumsi kafein berlebihan memang tidak diperbolehkan. minum kopi berlebihan bisa memicu 

jantung berdetak cepat,kecanduan,sakit kepala,meningkatkan rasa cemasinsomnia,kerusakan otot,

konsumsi kopi yang berlebihan biasanya memicu pasien merasakan gejala-gejala seperti migrain, insomnia, mudah marah, detak jantung yang cepat, tremor otot, dan sulit mengendalikan rasa ingin buang air kecil.

 kafein dalam kopi akan mengurangi adenosin, yaitu senyawa alami tubuh yang memicu kita mengantuk.kopi juga mengandung antioksidan yang berperan  dalam menangkal radikal bebas, dan melawan penyakit yang menyerang tubuh.

minum kopi dalam jumlah yang wajar mencegah penyakit parkinson, alzheimer, sindrom demensia, dan penyakit diabetes tipe 2. mengurangi stres oksidatif dan peradangan.sebagai contoh, starbucks ultra caramel frappuccino contohnya. minuman uber-sweet versi 350 ml mengandung 350 kalori, 44 gram gula, dan 17 gram lemak. zat makanan gula harian yang disarankan untuk rata-rata pasien laki laki harus 37,5 gram gula, kamu dapat langsung melihat berbagai masalah akan timbul dengan konsumsi minuman manis yang berlebihan.max mengatakan, semua yang perlu kamu lakukan adalah mengganti pesananmu ke es long black biasa.

tidak hanya mengandung nol kalori, tetapi itu juga berarti kamu memperoleh lebih banyak kopi dan akan mendapat lebih banyak manfaat kesehatan.

mereka yang mengonsumsi secangkir kopi dalam sehari ,: koppi tanpa kafein, mempunyai kemungkinan 12 %  lebih rendah untuk meninggal karena penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, dan pernapasan dan sakit ginjal selama 16 tahun, dibandingkan dengan  yang tidak minum kopi sama sekali.

kopi

Karen Ritchie, sebagai pimpinan penelitian  Institut Nasional Perancis, bagian penelitian Kesehatan dan Medis di Montpellier, Prancis, mengungkapkan bahwa wanita tua di atas 65 tahun disarankan meminum kopi sebab  kopi membantu memori otak wanita ini merupakan hasil penelitian  setelah melakukan penelitian pada  7000  relawan  selama 4 tahun,setelah  memanipulasi faktor obat-obatan, penyakit kronis usia,  pendidikan, depresi, cacat, tekanan darah,  hasilnya  wanita  yang mengonsumsi lebih dari 3  cangkir kopi mengalami peningkatan pada  tes memori,namun  dampak tidak  terjadi pada wanita yang minum kopi dibawah 3 cangkir  perhari,   wanita di atas usia 80 hampir 70% kehilangan  memori, 
guna  memastikan apakah  kafein akan memperlambat atau mempercepat  demensia, maka penelitian lanjutan masih akan dilakukan  , 

kafein

reaksi kafein pada setiap orang  berbeda-beda, ada seseorang yang sensitif  hanya  dengan secangkir kopi ada seseorang yang tidak sensitif  walau 20 cangkir kafein ,alasan  tubuh manusia  sensitif  kafein,yaitu antaralain
enzim dalam hati yang  memetabolisme kafein pada  setiap orang bisa berbeda beda  ini penyebab perbedaan  sensitivitas kafein pada  seseorang sebab orang yang menghasilkan sedikit enzim metabolisme perlu  waktu  lama  membersihkan tubuh,ini mengakibatkan seseorang  tidak nyaman,antibiotik dan echinacea mengurangi sensitifitas  kafein, 
 antibiotik seperti echinacea dan obat asma menaikan  dampak buruk kafein ,antibiotik dan echinacea dapat mengganggu metabolisme tubuh  sebab berefek seperti kafein, kafein bersifat psikoaktif sehingga ampuh  memodifikasi suasana suasana hati, juga mengakibatkan  insomnia,
tubuh memproses kafein berdasar jenis kelamin, laki-laki lebih sensitif terhadap kafein dibanding  wanita ,wanita memiliki metabolisme yang lebih cepat, 
bila seseorang  tidak mengonsumsi kafein secara teratur maka  akan memperoleh dampak buruk dari  kafein  seperti berkurangnya kemampuan mengingat,  munculnya hormon norepinephrine yang mengakibatkan  kebahagiaan hidup, 
seseorang  bersemangat sesudah mengonsumsi asupan kafein sebab kafein  mengikat reseptor adenosin otak sebagai  sinyal untuk memerintahkan tubuh  beristirahat ,ini merupakan stimulan alami seperti dopamin, 
dampak kafein pada  otak setiap orang berbeda beda,bergantung pada jumlah  adenosin yang  mengikat kafein ,reseptor yang mengikat kafein lebih efektif mengakibatkan seseorang   gelisah,
wanita  yang mengonsumsi pil kb akan sedikit kehilangan mineral kalium, kalsium, seng ,  sebab senyawa  dalam metabolisme kafein dibatasi oleh steroid hormon, sehingga  nutrisi dalam tubuh hilang, dampak kafein jadi  bertahan lama ditubuh, 
tubuh  beristirahat ,ini merupakan stimulan alami seperti dopamin, 
dampak kafein pada  otak setiap orang berbeda beda,bergantung pada jumlah  adenosin yang  mengikat kafein ,reseptor yang mengikat kafein lebih efektif mengakibatkan seseorang   gelisah,wanita  yang mengonsumsi pil kb akan sedikit kehilangan mineral kalium, kalsium, seng ,  sebab senyawa  dalam metabolisme kafein dibatasi oleh steroid hormon, sehingga  nutrisi dalam tubuh hilang, dampak kafein jadi  bertahan lama ditubuh, 

kopi akibatkan keguguran

Dr De-Kun Li  di Kaiser Permanente Division of Research mengungkapkan bahwa

 Wanita hamil dianjurkan  untuk tidak  minum kopi terlalu berlebihan disarankan maksimal 1 gelas perhari saja   sebab  berdasar hasil riset akhir akhir ini mengkonsumsi kopi mampu mengakibatkan  keguguran. mengkonsumsi kopi  di awal masa kehamilan   mampu  mengakibatkan keguguran. Food Standards Agency sudah  mengumumkan  batas maksimal untuk mengkonsumsi kopi pada masa  kehamilan  yaitu  4 gelas kopi kental  atau setara 300 miligram kafein  setiap hari.  hasil dari  survey penelitian  menyatakan  bahwa wanita pada masa  hamil yang telah  mengkonsumsi lebih dari 200 miligram  kafein   setiap hari  telah mengalami kenaikan resiko keguguran.sebelumnya para peneliti meyakini bahwa  ada tiga faktor risiko yang memicu terjadinya keguguran yaitu   usia ibu  saat  mengalami kehamilan, riwayat keguguran, infertilittas ,konsumsi minum minuman keras dan pemakaian obat obatan overdosis , sedangkan  penyebab paling  utama keguguran belum diketahui para peneliti, kandungan kafein  pada minuman  akhir akhir ini  kerapkali menjadi topik   diperdebatkan dan giat di ujicoba ,namun sejumlah penelitian menunjukkan hasil yang bertolak belakang.

 riset survey penelitian ini  meneliti 1.050 partisipan  wanita yang  memasuki usia kehamilan  dua bulan, partisipan  wanita  diminta  meminum kafein sesuai   jadwal yang ditentukan   dari awal masa kehamilan sampai minggu  ke 20,selanjutnya peneliti  mengingat  membanding bandingkan menimbang memutuskan   dengan data wanita yang  telah mengalami keguguran sampai  20 minggu kehamilan, hasilnya bahwa 170  wanita mempunyai hubungan dengan kafein.Perbandingan antara  wanita yang mengkonsumsi  300miligram kafein per hari  dengan wanita yang tidak pernah mengkonsumsi  kafein dari segi risikonya mencapai 25 persen dan 5 persen.wanita yang mengkonsumsi lebih dari 300miligram memilki  risiko  hingga 26 persen , seharusnya  wanita mempertimbangkan untuk tidak meng konsumsi kafein selama kehamilan,asupan kandungan  kafeine mampu melewati plasenta sampai masuk ke kandungan,belum diketahui bagaimana mekanisme  kafein dalam peranya mengendalikan perkembangbiakan  bayi,

terlalu banyak kopi

bahwa kafein  pada minuman  kopi  mampu merangsang sistem saraf pusat sehingga bisa membuat  jadi   terjaga dan mudah fokus,konsumsi kafein dengan dosis besar mampu menjadikan seseorang   jadi tidak tenang  mudah gelisah sebab  adanya hormon adrenal yang terlalu aktif , kafein dalam perut  yang berlebihan  akan  meningkatkan asam lambung,kafein menguras kandungan  magnesium dan potasium dalam tubuh yang  berakibat membuat  seseorang menjadi gugup  ,maka cara mencegahnya dengan mengonsumsi asupan  sayuran hijau dan pisang agar tetap terjaga kandungan  potasium dan magnesium nya,jika tidak berhasil malah mengalami muntah ,bingung,, sulit bernapas, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada maka segera hubungi dokter ,kafein  mampu membuat  seseorang  terbangun ,oleh sebab kafein memblokir zat adenosine,zat ini menempel pada reseptor neuron yang bisa mengakibatkan  serangkaian reaksi biokimia yang menyebabkan  neuron terbakar lebih lamban,adenosine  membuat seseorang mengantuk,kafein sebagai reseptor antagonis adenosin mampu menggagalkan proses  tadi, Adenosin menghambat neuron sedang  kafein menghambat inhibitor , kafein  menyentuh reseptor dopamin, sebuah molekul di otak yang bertujuan membangkitkan rasa senang,kafein menaikan  denyut jantung,  keinginan untuk buang air kecil , diare  dan hipertensi,yang efeknya mampu bertahan hingga 6 jam
kopi  mengubah susunan kimia di otak,

kopi atasi kanker rahim

penelitian  para ahli dari Pusat Kanker Nasional Jepang dibawah Kementrian Kesehatan Jepang meneliti    54.000  relawan wanita berusia 40 hingga 69 selama sekitar 15 tahun,peneliti  membagi  wanita menjadi 4  kelompok berdasar  tingkat konsumsi kopi,hasilnya  117 wanita  mengalami kanker rahim,   wanita yang  rajin rutin mengonsumsi  kopi 3  cangkir sehari mengurangi  risiko  60 persen  kanker rahim , sebab kopi  menekan kadar insulin, peneliti  tidak menemukan keterkaitan  antara teh hijau dengan penurunan risiko kanker rahim, setelah mereka meneliti teh hijau, kanker leher rahim merupakan  kanker yang terjadi pada lapisan endometrium servik uterus , yaitu  area  di  organ reproduksi wanita yang menjadi  pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim  uterus  dengan liang organ vital wanita,  kanker rahim  terjadi menyerang wanita berumur 20 sampai 30 ,setelah masa menopause, yang  berusia 50 hingga 60 tahun,  bahkan menyerang wanita  yang lebih tua, 

kopi

 senyawa dalam kopi mampu memicu tubuh dapat memecah protein juga  memicu tubuh menghasilkan hormon gastrin dan  cholecystokinin guna memperbaiki  proses pencernaan makanan, ada anggapan bahwa kopi tidak  seperti kafein murni,kafein yaitu zat psikoaktif guna  meningkatkan sistem saraf pusat kerja kognitif ,peneliti menguji kopi guna meningkatkan daya tahan tubuh  atlet yang diwajibkan  mengonsumsi kopi sebelum  latihan,hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa  ada perbaikan daya tahan tubuh,  3 hingga 7 mg kafein untuk setiap kilogram berat badan dapat  meningkatkan  daya tahan tubuh sebesar 24 % ,  kafein dalam secangkir kopi berjumlah  75 mg hingga 150 mg, tergantung cara pengolahan , kopi  bermanfaat bagi daya tahan tubuh  seseorang yang rutin berolahraga,kafein  menghambat aktivitas adenosin yang berperan mengendalikan  neurotransmitter,ketika aktivitas adenosin  terganggu,  jadwal tidur juga terganggu, disarankan kafein tidak lebih dari 400 miligram per hari,bahkan bila overdosis  kafein memicu tulang keropos,mengonsumsi kopi ketika perut kosong menggangu pencernaan,kafein merupakan  zat diuretik yang  melenyapkan  cairan tubuh,bila seseorang  terlalu banyak kafein, maka akan sering buang air kecil ,kopi di pagi hari mampu meningkatkan kemampuan  berkonsentrasi ,seperti cokelat, teh, jeruk , kopi juga kaya zat antioksidan guna mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang memicu  kanker, wanita yang  minum kopi sedikit mencegah  risiko kanker payudara ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti Swedia   membandingkan kesehatan  wanita yang minum kopi  dengan wanita yang tidak  minum kopi,kopi mampu membantu mencegah munculnya  selulit, 
sebab  kafein  melebarkan pembuluh darah juga  meningkatkan sirkulasi darah,sehingga elastisitas kulit  terjaga , antioksidan di dalam kopi  mengeluarkan racun pada  kulit,terlalu banyak minum kopi menyebabkan kecanduan sehingga  hormon adrenalin memproduksi secara berlebihan, juga adrenalin akan bekerja keras sehingga seseorang akan  selalu terus terjaga,peneliti menguji dampak   kopi pagi hari pada relawan sebelum berolahraga, ketika bangun tidur,sebelum  berolahraga,ketika sarapan,hasilnya, relawan  lebih bersemangat berolahraga dibandingkan sebelum minum kopi ,minum kopi sebelum berolahraga mampu membakar lebih banyak kalori ,kopi meningkatkan dampak olahraga guna mengurangi  berat badan,namun dapat menimbulkan masalah lambung bila minum kopi terlalu banyak disaat bangun tidur pagi,

seperti yang tertulis pada   dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology  pada 3.000 pasien,adanya penelitian yang telah dimulai sejak  tahun 1990  pada 170.000 relawan  dewasa dengan memonitor  kebiasaan relawan dalam  minum kopi  selama 18 tahunan , peneliti masih terus memonitor potensi terserang kanker lever,hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa seseorang yang rajin minum  kopi mengalami  penurunan risiko kanker lever dibandingkan dengan orang yang tidak pernah  minum kopi, setelah dipertimbangkan berdasar faktor diabetes, umur, obesitas, kebiasaan merokok, minum alkohol, jenis kelamin, tidak sampai disitu saja peneliti beranggapan bahwa  kopi mungkin   mampu mencegah  risiko kanker kandung kemih,kanker leher, kepala, kanker usus, prostat, pankreas,namun  peneliti belum mengetahui mekanisme apa penyebab kopi dapat menurunkan risiko kanker lever ,mungkin kafein ,polyphenol ,antioksidan yang  mempengaruhi enzim dalam lever,
semakin tinggi  metabolisme semakin tinggi proses pencernaan makanan semakin mudah  menurunkan berat badan,kafein  meningkatkan metabolisme hingga 11% , kopi mampu  menurunkan berat badan,sebab  kafein dapat merangsang sistem saraf untuk menghasilkan  hormon epinefrin,hormon epinefrin   memecah lemak dan membuang lenak,membakar timbunan lemak  dalam tubuh, theophylline, kafein, theobrominenya sebagai stimulan sistem saraf pusat serta asam klorogenik untuk penyerapan karbohidrat
setiap orang mempunyai kebutuhan nutrisi yang berbeda beda,termasuk  kebutuhan  kafein, kebutuhan akan kafein berdasar  metabolisme tubuh, 
setiap kopi mengandung kafein,sedangkan  kopi decaf  yaitu kopi yang sudah dihilangkan kafeinnya,kopi hitam mempunyai kafein yang lebih tinggi dibandingkan  kopi susu, konsumsi kafein secara berlebihan pada ibu hamil mengakibatkan bayi prematur, kafein mengurangi sedikit  risiko diabetes pada laki laki namun ,sedikit memicu diabetes pada wanita,kafein membuat tubuh terhindar dari risiko penyakit alzheimer, lebih berkonsentrasi, kafein  menghalangi peradangan otak penyebab penyakit otak,kafein mencegah sedikit risiko kanker endometrium , 
perlu diketahui beberapa aturan meminum kopi agar kopi benar benar dapat memberikan khasiat  bagi kesehatan manusia ,yaitu antara lain: 
-kayu manis yang dicampur kopi mampu sedikit menurunkan trigliserida pada penderita diabetes, glukosa darah, kolesterol, 
-kopi dengan creamers akan menambah sedikit fruktosa dan lemak dalam kopi ,
-Kopi tubruk atau kopi yang terlalu banyak biji kopi kasar yang tidak halus kemungkinan mengandung zat berbahaya  diterpens, atau zat yang  meningkatkan kadar kolesterol dalam darah,maka disarankan saringlah dengan kertas filter sebelum mengkonsumsi kopi ,
-oleh karena kafein merupakan  stimulan,maka  jangan mengonsumsi kopi di malam hari dan   jam 2 siang keatas  ,sebab  kafeinnya mengakibatkan terjaga ,
-jangan terlalu banyak memberikan  gula atau pemanis buatan dalam kopi sebab akan merusak nutrisi  dalam kopi,
-kopi organik  bebas tambahan  zat pestisida dan herbisida ,

 tidak perlu khawatir  kelebihan  kafein bila memilih mengonsumsi kopi yang tidak  mengandung kafein maka aman bagi kesehatan , 
seperti yang tertulis pada  WCPD (World Congress for the Prevention of Diabetes) yang  mengungkapkan bahwa  kopi mampu sedikit menurunkan risiko diabetes tipe-2 hingga 6 %,telinga berdenging (tinnitus ) muncul akibat  gangguan saraf pada telinga bagian dalam dampak suara terlalu keras ,kopi tidak membuat dehidrasi asal mengonsumsinya secukupnya tidak berlebihan,yaitu 1 cangkir perhari maksimal,

65 mg kafein (secangkir kopi) dengan 500 miligram  parasetamol dapat menyembuhkan sakit kepala,ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti dari Parexel International yaitu  sebuah organisasi kesehatan di Amerika Serikat merekrut 299 relawan,hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa 10 % orang relawan  dalam penelitian ini dapat sembuh dari sakit kepala,

kopi mampu mencegah mulut dan gigi dari penyakit  peradangan gusi ,
ini merupakan hasil penelitian Raul Garcia, D.M.D.,dari Boston University setelah selama 30 tahun peneliti merekrut  900  relawan  hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa  relawan yang minum kopi terhindar dari penyakit periodontal seperti gusi berdarah ,serangan bakteri pada gigi, gigi  tanggal akibat peradangan pada gusi,sebab kopi mengandung  sedikit asam  dibandingkan dengan minuman lain, juga antioksidan dalam kopi  meredam proses peradangan yang  merusak gusi ,

seperti yang tertulis pada Journal of Agricultural and Food Chemistry
mengungkapkan bahwa kopi  mampu sedikit mencegah resiko kerusakan penglihatan akibat diabetes, glukoma, penuaan,  sebab setiap 1% kafein mengandung 9% asam chlorogenic sebagai zat antioksidan kuat guna mencegah degenerasi retina,retina merupakan lapisan jaringan tipis yang ada di dinding belakang mata dan berisi jutaan sel  peka  cahaya dan sel saraf lainnya yang menerima dan mengendalikan  apa  yang diterima mata, adanya radikal bebas dan  kekurangan oksigen memicu kerusakan  jaringan mata,

kafein kopi mampu sedikit meningkatkan daya ingat ,ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti Johns Hopkins University dan Michael Yassa dari University of California mempelajari dampak  kafein pada kemampuan mengingat seseorang ,juga mempelajari 99 relawan  yang tidak pernah   minum kopi, hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa 200 miligram kafein  meningkatkan daya ingat  seseorang ,para relawan diharuskan melihat ratusan foto  yang  mereka temui sehari-hari,kemudian  para relawan  mengonsumsi 200 miligram kafein,sedang  relawan lain minum soda , relawan  yang mengonsumsi kafein mampu mengingat foto  yang tampak sama dengan gambar yang asli,dampak kemamuan mengingat ini tidak ada  saat relawan  diberi kafein dosis rendah atau   diberikan 1 jam sebelum  melakukan tes, 

kanker hati  disebabkan oleh overdisis alkohol kadar tinggi ,diabetes, hepatitis,tanda tanda kanker hati yaitu impotensi, kelelahan, tidak nafsu makan, gangguan haid,pada stadium akhir  kulit  berubah menjadi kuning sebab adanya penumpukan pigmen bio,seperti yang tertulis pada jurnal American Gastroenterological Association mengungkapkan bahwa kopi sedikit mencegah resiko karsinoma hepatoseluler (HCC) kanker hati,sebab kopi mengurangi kadar gula darah kadar gula darah yang tinggi sebagai  penyebab kanker hati,

mengonsumsi kafein terlalu banyak mengakibatkan  jantung berdebar-debar sebab zat kafein memacu kerja jantung maka  kafein per hari sebaiknya 4 cangkir kopi  atau 300 mg,

kelebihan kopi organik yaitu antaralain: 
kebanyakan tanaman pertanian sering diserang  hama, sehingga  pestisida mampu mengatasi hama yang merusak pertanian, namun kopi jenis organik tidak memakai pestisida,
bahan kimia seperti klorin dan ammonia umumnya digunakan untuk mencuci kopi sebelum diolah dipabrik agar awet tahan lama tidak mudah rusak ,namun kopi jenis organik tidak memakai klorin dan ammonia,

seperti yang tertulis pada SAGE Journal Vascular Medicine,
 Dr Gerasimos Siasos dari University of Athens Medical School,mengungkapkan bahwa Kopi Yunani sangat sedikit kafein namun  kaya antioksidan dan  polifenol dan antioksidan, serta sedikit kafein mampu menjaga kesehatan kardiovaskular  ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti,orang tua yang tinggal di Ikarian mempunyai fungsi endothelial yang lebih baik ,mengurangi risiko penyakit jantung ,darah tinggi dan  usia hingga 90 tahun dibandingkan dengan orang tua  lain di eropa,

kopi menambah  kemampuan kognitif ,kopi kafein atau tidak kafein   mampu menurunkan risiko diabetes , kopi mengandung 1.000 antioksidan untuk memerangi radikal bebas  dalam tubuh,namun kopi terlalu banyak mengakibatkan  osteoporosis, 

seperti yang tertulis pada American Journal of Clinical Nutrition,Dr Euan Paul, Executive Director of the British Coffee Association mengungkapkan bahwa kanker usus disebabkan diet terlalu tinggi daging merah mentah berlemak ,kopi mampu mencegah sedikit resiko kanker usus,ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti  dari US National Cancer Institute di Rockville, Maryland,merekrut meneliti  kebiasaan minum,   500.000 relawan yang menjalani diet,hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa  risiko kanker usus menurun sangat sedikit  pada relawan  yang minum  kopi sehari,


turunya resiko kanker kulit akibat penyatuan tali ikatan antara  olahraga dan kafein  diresmikan dalam konferensi kesehatan di Chicago  
ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti   melakukan uji coba pada tikus yang diberi kafein ketika aktif di running wheel ,hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa berat badan tikus turun, pertumbuhan hormon melatonin menurun tidak hanya itu saja bahkan ukuran tumor tikus mengecil sedikit sebab kafein  melindungi kulit dengan cara menghambat enzim protein ATR,