kismis
kismis
kismis mengandung magnesium ,kalsium, vitamin B, C, asam folat, zat besi, karoten, lutein, kalium, kismis berasal dari anggur yang dikeringkan, .kismis mencegah anemia, kismis kaya vitamin B kompleks ,kaya zat besi , meningkatkan jumlah sel darah merah, meningkatkan pembentukan sel darah merah, kismis mengandung fitonutrien polifenol, baik bagi kesehatan mata , kismis mengandung asam oleanolic mencegah gigi pembusukkan dan berlubang,kismis rendah juga mencegah kolesterol,kismis tinggi kalsium ,kismis melindungi tubuh dari osteoporosis, kismis melancarkan pergerakan usus ,juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh ,kismis tinggi kalium ,magnesium ,kismis mengurangi keasaman, mencegah batu ginjal, dan penyakit kardiovaskular.batu ginjal,
