minyak

Minyak ikan bukan obat sakit jantung

Dr Evangelos Rizos sebagai peneliti dari University Hospital of Ioannina  dan  Dr Carrie Ruxton dari Health Supplements Information Service mengungkapkan bahwa

 penelitian  terhadap pasien yang  mengikutsertakan  7.000  orang yang sering mengkonsumsi suplemen minyak ikan ,hasil dari penelitian ini menyimpulkan bahwa  serangan jantung dan stroke pada pasien pasien itu  tidak menurun, sebab sebelumnya kebanyakan ada anggapan bahwa asam lemak omega-3  dinamakan anti inflamasi  mampu  mencegah penyumbatan pembuluh darah,Peneliti juga  menganalisa  data dari  kasus 6.000 kematian yang disebabkan oleh  penyakit stroke dan jantung, kesimpulanya  tidak  terdapat  bukti  omega-3 dapat  mengurangi risiko serangan jantung.

minyak ikan

ikan lele ,cod, salmon ,tuna  kaya  omega-3 yang menunjang  kesehatan kecerdasan otak,meningkatkan  kemampuan  indra penglihatan, meningkatkan  kemampuan    sistem kekebalan tubuh bayi dan balita, mengurangi inflamasi, mencegah penyakit demensia , ada 3  jenis asam lemak pada minyak ikan, yakni   asam lemak tidak jenuh ganda, asam lemak tidak jenuh, asam lemak tidak jenuh tunggal, minyak ikan mengurangi inflamasi guna mencegah penyakit demensia,  jantung, artritis rematoid,  suplemen minyak ikan  yang minyaknya dalam hati (fish liver oil)    aman bagi  mereka yang memiliki  alergi ikan, 
omega-3 juga  ditemukan pada kacang kedelai, kacang walnut, minyak canola, zaitun, flaxseed,   minyak ikan berasal dari kandungan antiinflamasi, omega-3,  minyak ikan, didapat  dalam ikan yang mengandung lemak , lemak pada ikan berbentuk cair, sehingga dinamakan minyak ikan,  minyak ikan  mencegah penyakit akibat inflamasi seperti artritis rematoid, osteoporosis,stroke  penderita penyakit jantung, menurunkan kadar lemak darah trigliserida, mencegah  pembentukan plak pengerasan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata,mengurangi gejala depresi, gangguan konsentrasi, penyakit jiwa berat Schizophrenia  gangguan bipolar,menurunkan risiko penolakan setelah pencangkokan jantung dan ginjal, minyak nabati hanya mengandung asam lemak aplha-linolenic acid (ALA), minyak ikan mempunyai  2  jenis asam esensial, yaitu   docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA)   manfaat EPA dan DHA jauh lebih besar daripada ALA,
makin besar ukuran ikan, makin besar  kemungkinan  terkontaminasi merkuri ,oleh sebab itu pilihlah ikan dengan ukuran kecil, 
dr Cristina Campoy dari Spanyol  mengungkapkan bahwa  Asam lemak,  docosahexaenoic acid (DHA)  dalam minyak ikan diperlukan untuk  perkembangan janin, apakah ibu hamil yang mengonsumsi suplemen  ini  berpengaruh pada  kecerdasan bayinya ,sebelumnya minyak ikan dianggap meningkatkan  inteligensia kecerdasan  balita, namun buktinya ini salah ,  tidak ada perbedaan  tingkat IQ  kecerdasan  antara  anak normal dan anak hasil uji klinis  berusia 6 tahun yang saat ibunya hamil mengonsumsi minyak ikan, ini  menguatkan bukti penelitian dari Norwegia , ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti  meneliti  selama 7  tahun  , peneliti mewajibkan  para ibu hamil trimester dua kehamilannya untuk  mengonsumsi  minyak ikan dan asam folat,  7 tahun kemudian, peneliti  menguji kecerdasan 154 anak yang lahir dari para ibu hamil  yang  mengonsumsi  minyak ikan dan asam folat, hasil  penelitian  menyatakan  semua anak-anak mempunyai  tingkat kecerdasan yang sama  tidak membedakan ibu mereka yang mengonsumsi minyak ikan atau tidak, disarankan  para ibu hamil tidak perlu mengonsumsi suplemen minyak ikan, Penelitian lain di Australia   mengatakan bahwa  suplemen minyak ikan tidak meningkatkan fungsi penglihatan bayi,

seperti yang tertulis pada jurnal Cancer Cell, Profesor Emile Voest, ahli onkologi dari The Netherlands University Medical Center Utrecht   Belanda mengatakan bahwa 
suplemen minyak ikan  kaya   asam lemak omega-3 dan omega-6    berpotensi mengurangi dan  mengganggu kerja efektivitas kemoterapi ,  kemoterapi tidak mampu  bekerja efektif akibat pengaruh platinum-induced fatty acids (PIFA), salah satu tipe kemoterapi bernama cisplatin dipakai  untuk mengatasi kandung kemih, kanker paru, ovarian, testis  ,  asam lemak  dihasilkan oleh sel punca dalam darah  juga ada  dalam suplemen minyak ikan, tikus pemilik  tumor di bawah kulitnya stelah disuntiki  asam lemak menjadi tidak sensitif terhadap kemoterapi , sebab sel-sel menghasilkan 2  jenis asam lemak PIFA yang dinamakan  KHT dan 16:4(n-3),asam lemak ini memicu reaksi kimia lalu mengakibatkan  sel-sel kanker menjadi resisten terhadap kemoterapi , tubuh manusia  menghasilkan substansi protektif  alami  dalam darah yang melawan   kemoterapi,  

kejelekan minyak 

penelitian yang  telah lama diterbitkan dalam jurnal PLoS One mengungkapkan bahwa minyak kedelai ternyata tidak   sehat ,ini berdasarkan hasil penelitian 

seorang  peneliti  yang menyuntiki  tikus  dengan beberapa jenis  lemak  yang masing-masing berisi lemak  ber kadar  40%, lemak  pertama   terdiri atas  lemak jenuh  minyak kedelai, lemak kedua  terdiri atas  lemak jenuh minyak kelapa,

  peneliti  memberi   tikus 2  versi makanan tinggi lemak yang mengandung fruktosa (gula),didapati bahwa  tikus yang diberi   lemak jenuh dari minyak kedelai tanpa fruktosa memperoleh  9% lebih gemuk dibandingkan  tikus yang hanya diberikan  diet fruktosa,  tikus ini  lebih gemuk  25%  dibandingkan dengan tikus yang diberikan   minyak kelapa,tikus yang diberikan minyak kedelai akan mempunyai  hati  berlemak dan resistensi insulin,peneliti  masih menduga bahwa kemungkinan  asam lemak tak jenuh dalam minyak kedelai mempunyai sesuatu yang  memengaruhi gen sehingga menentukan bagaimana hati memetabolisme lemak, minyak jagung mengakibatkan  obesitas  lebih parah dibandingkan minyak kelapa, namun  masih lebih baik  dibandingkan dengan minyak kedelai.