anoreksia kurus

agar supaya  kurus

banyaknya gangguan yang mendatangi  para peserta program diet secara bertubi tubi  terutama ditengah malam ,dari yang awalnya total berjumlah  ribuan pengikut program diet akhirnya hanya beberapa puluh orang saja yang bertahan  hingga  berhasil  menyelesaikan program diet secara sempurna,  kendala yang  kerap tidak dapat dilewati mereka yang gagal adalah  rasa lemas ,loyo,letih,lesu,lemah, pada pas  tengah malam  muncul perasaan  rasa kesepian yang sangat  tidak seperti biasanya ini cenderung hanya dirasakan para peserta yang menjalani diet terlalu  ketat  , sehingga mereka  mengonsumsi alkohol ,obat obatan ,suplemen yang mampu menggagalkan diet mereka,

oleh sebab itu perlunya melakukan hal hal seperti dibawah ini minimal dapat sedikit membantu  agar program diet tetap berjalan 

 ,antaralain:

-bagi  yang memang  sudah sulit  susah supaya bisa  berhenti   makan camilan maka jangan  memaksa mulut untuk cepat  berhenti makan, namun biarkan  kebiasaan ngemil dengan mengganti menu camilan pilihlah camilan sehat  yaitu kacang goreng,kacang atom,kacang shanghai,kacang telur atau kacang kulit,

-  tidur tepat waktu dengan waktu yang tepat mampu membantu  agar  tidak makan secara berlebihan , memberi waktu  agar pencernaan  beristirahat dan memperbaiki  metabolisme 

- jangan  makan apapun setelah makan malam  segera pulang tinggalkan restoran  sendiri ,sebab bila anda tetap berada direstoran anda akan tergoda untuk melanjutkan makan  hingga beberapa piring,

anoreksia

seperti yang tertulis pada Psychoneuroendocrinology mengungkapkan bahwa  gangguan mental psikologis sebagai pemicu  seseorang menyebabkan  anoreksia yang secara terus menerus tidak diatasi menyebabkan    kekurangan gizi ,namun  dapat diatasi dengan terapi hormon oksitosin,pada umumnya secara alami  hormon ini  dihasilkan oleh  tubuh saat seseorang berhubungan intim, melahirkan, menyusui, ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti meneliti 35 relawan  anoreksia,saat  mereka diterapi agar hormon oksitosin dari dalam tubuh  keluar secara alami , maka mereka dapat meiliki pola makan seperti orang normal,

cegah  anoreksia dengan   ini

umumnya   gangguan pola makan  dan obat obatan disertai faktor dari keturunan  mengakibatkan  fenomena nyata anoreksia dan bulimia,gangguan pola makan  yang ekstrem ini  mengakibatkan tubuh kehilangan nutrisi yang dibutuhkan atau dinamakan  anoreksia ,anoreksia ini  mampu juga menurunkan  kesehatan psikologis para penderita anoreksia,Selain terapi,obat obatan  tidak ada salahnya untuk mencoba makan  beberapa makanan yang bisa kamu temukan  guna mencegah anoreksia ini antaralain:

bawang putih

mempunyai khasiat  untuk mengobati  anoreksia, sebab 

bawang putih  yang  berperan   besar sebagai stimulan alami  untuk meningkatkan nafsu makan,

Jahe mempunyai  khasiat  untuk mengatasi  hilangnya nafsu makan,

cabai termasuk makanan yang mampu menambah nafsu makan  sebab  rasanya yang pedas  terbukti  mampu mengakibatkan penderita kelainan nafsu makan untuk secara alamiah tanpa obat obatan untuk  memperbaiki nafsu makan,

temulawak  merupakan  rempah rempah  sebagai  penggugah nafsu makan  secara  alami. mengonsumsi makanan  yang dicampur air rebusan ini mampu merangsang  penderita kelainan pola makan  karena temulawak membuat tubuh terasa lapar dan mampu meningkatkan rasa lapar  berlebihan .

jus mangga batu  terutama yang  kulitnya merah matang  diketahui paling efektif merangsang  nafsu makan.

petai cina  merupakan  rempah rempah campuran bumbu dapur bahan tambahan untuk sayuran yang dimakan secara mentah walaupun rasanya agak pahit  namun pada orang yang tidak suka makan akan  merasa lapar dan petai sangat efektif untuk mengobati  orang yang bosan makan mengonsumsinya perlu tehnik memasak yang  baik dan benar agar penderita tidak malas mencoba sebab dalam hal memasak penting sekali penerapan teknik memasak mengolah agar  menarik  dilidah  sebab ini berbeda bagi seseorang yang belum berpengalaman pernah mengkonsumsi maka kebanyakan akan lebih memilih membeli jamu tradisional penambah nafsu makan daripada  kesulitan mengolah makanan.

anoreksia pria

fakta lain tentang anoreksia  pada pria antaralain:

penderita anoreksia cenderung  mengalami  rambut rontok,  nafsu makan menurun, sampai gangguan pencernaan,kulit kusam,kuku  rapuh,rambut rapuh dan dehidrasi,bila  seorang  dibesarkan  keluarga yang terobsesi   bentuk tubuh, maka  kemungkinan mereka   hidup dengan kondisi anoreksia ,penderitanya cukup banyak di amerika serikat saja  100 pria  mengidap anoreksia,anoreksia bisa disembunyikan  dengan membentuk tubuhnya,

pria  menghadapi masalah  khawatir dan cemas  tentang  bentuk tubuhnya,pria anoreksia  menganggap tubuhnya normal,walau  kenyataannya  kurus,

fakta dibalik populernya anoreksia 

di dunia sekitar 100  wanita maupun pria  mengidap  penyakit anoreksia, jumlah ini termasuk  cukup banyak, bahkan akan terus bertambah ,kebanyakan pria dan wanita  menyembunyikan  kondisi anoreksia yang dimilikinya dengan membentuk tubuhnya ,tetapi bukan berarti mereka  merasa bentuk tubuh yang bagus dengan  anoreksia mereka,sebab  banyak di antara mereka yang kemungkinan  tidak sadar bila mereka menderita anoreksia,

selain  terkena anoreksia, mereka  kebanyakan  menghadapi masalah   khawatir cemas  pada bentuk tubuhnya , namun saat menyadari mereka menderita anoreksia, mereka pun terobsesi dengan pola  olahraga dan makanya, sama mirip seperti wanita, pria anoreksia  menganggap dan percaya bahwa  tubuhnya sangat gemuk,walaupun  pada kenyataannya mereka agak  kurus ,sehingga  mereka semakin lama semakin  terobsesi untuk  membentuk bentuk tubuhnya,kebanyakan itu yang terjadi,50  persen penderita anoreksia yang mulai tampak merasa berbeda dan menyadarinya termasuk  pria wanita dewasa  jumlahnya cukup banyak yang diduga meningkat setiap tahun ini pada usia 20  tahun mulai menampakan diri di depan umum sebagai penderita anoreksia,sebelumnya saat dibawah usia tersebut kebanyakan mereka tidak menyadari atau memperdulikan kondisi tubuh mereka sebab mereka percaya bahwa hal itu tidak mempengaruhi kesehatan mereka, apalagi ada beberapa penyebab adalah  adanya industri fashion yang mempromosikan model  dengan bentuk tubuh ramping sempurna,kemungkinan mereka yang menderita anoreksia biasanya juga akan mengalami  rambut rapuh,kuku rapuh ,rambut rontok,dehidrasi , kulit kusam dan  kurangnya nafsu makan menurun,penyakit anoreksia pada  sebuah pasangan suami istri  diperkirakan mampu menurun kepada anak anaknya,walaupun  belum ada penelitian yang membuktikannya, tetapi bila  seorang anak  yang dibesarkan dari keluarga yang terobsesi dengan bentuk tubuh, maka kemungkinan anak anak  akan tumbuh dengan memiliki  anoreksia mirip orang tuanya.

kebiasaan buruk anoreksia mania

peneliti dari Utrecht University , mengungkapkan kebiasaan kebiasaan yang menjadi pola hidup sehari hari yang dilakukan penderita anoreksia pada umumnya,antaralain:

- penderita anoreksia terobsesi tentang berbagai cara menurunkan berat badan, untuk menonton program acara televisi tertentu atau mengakses internet dengan topik diet melangsingkan tubuh,terobsesi terhadap barbagai macam cara yang menyangkut diet pelangsing tubuh ,meskipun faktanya anoreksia takut untuk tidak dapat menghindari makanan,maka mereka sering ditemukan mempunyai minat yang tinggi mengikuti program diet dan mengkonsumsi berbagai macam jamu jamuan ,obat obatan berbahaya dan terapi terapi pada acara acara televisi dan dengan membaca buku buku dengan tema cara mencegah kegemukan,

-seringkali penderita anoreksia mengenakan baju berlapis untuk menyembunyikan badan mereka.

- mereka  berusaha untuk menghindari makanan  yang di tawarkan dengan berbagai  macam alasan  misalnya  sudah makan lebih dulu  ,mempunyai alergi terhadap makanan tertentu dan tidak lapar,penderita anoreksia mempunyai keunikan tersendiri ,para pakar kesehatan  mengindikasikan bahwa kebanyakan  penderita anoreksia  berpikir dirinya  termasuk gendut dan  saat memasuki   pintu,mereka  berusaha menyampingkan badannya karena merasa tubuhnya  seperti tubuh yang normal itu artinya wanita penderita anoreksia selalu berpikir bahwa dirinya normal bahkan  gendut sehingga selalu berkata bahwa dirinya normal saat seseorang menanyakan  tubuhnya, oleh sebab  anggapan mereka sendiri seperti itu  maka mereka berupaya untuk mengurangi  berat badan secara ekstrem

,untuk waktu  jangka panjang, pola makan  para penderita anoreksia lama kelamaan tanpa mereka sadari  mampu mengakibatkan  resiko berkurangnya kesehatan mulai dari resiko kerusakan organ yang tinggi  bahkan penyakit lainya,

pemikiran dan tubuh  mereka bergerak tanpa sadar sebab adanya pemikiran negatif pada penderita anoreksia,

detak jantung saja mampu prediksi anoreksia

Dr Manos Tsakiris dari Departemen Psikologi di Royal Holloway, mengungkapkan bahwa dengan  mendengarkan detak jantung  seseorang yang normal ternyata  mampu diprediksi apakah seseorang yang normal ini  memilki resiko terhadap anoreksia atau tidak,penelitian yang melibatkan wanita partisipan  normal , yang berusia antara 18 hingga  26 tahun, mengindikasikan  bahwa dengan menghitung denyut jantung  maka partisipan dapat  mendengarkan kondisi tubuh mereka, peserta yang  mampu  menghitung detak jantung cenderung berpikir bahwa tubuh mereka bukan objek Sebaliknya, peserta yang sulit menghitung detak jantungnya seringkali menganggap tubuhnya sebagai benda atau obyek ,penelitian ini mengindikasikan implikasi penting mengenai  ketidakpuasan  gangguan klinis yang  berhubungan dengan objektifikasi diri maupun anoreksia, kecenderungan  senang mengobjektifikasi diri  mampu menambah resiko  terhadap disfungsi seksual,  depresi dan gangguan makan.

anoreksia

2 tipe anoreksia yaitu antaralain:

1.Anoreksia binge-purge
orang tipe ini  seperti bulimia yaitu makan dengan jumlah banyak,  lalu memuntahkan  makanan yang dia makan, mengonsumsi obat pencahar secara berlebihan,hal ini mengganggu proses pencernaan juga  kerongkongan,
2.Anoreksia restriktif
orang tipe ini sangat membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi maksimal 1 piring nasi setiap 2 hari,ini mengakibatkan kekurangan vitamin,tulang lemah, kehilangan otot,