penyakit j

JARI KESELEO

Jari keseleo atau  terkilir yaitu cedera yang muncul  di mana tendon jari meregang , Ligamen adalah blok jaringan fibrosa kuat yang menyambungkan  satu tulang ke tulang lainnya. Jari dan ibu jari  dapat  terkilir saat  bergerak ke arah  tertentu , ari keseleo dapat  dialami  siapa saja,  terutama   yang berolahraga ,
tanda-tanda dan gejala Jari Keseleo,yaitu  nyeri   sendi di jari, nyeri   pada jari, pembengkakan, gerakan jari  terbatas.  terdengar suara  di dalam jari. Cedera  ligament  ini memicu  jari lemas,  penyebab jari Keseleo  karena cedera  dalam olahraga , membengkokkan jari  tangan kaki badan  terlalu kuat , Jatuh  dengan keras pijat yang terlalu keras juga memicu  keseleo,  faktor pemicu   keseleo, antaralain:
kurang olahraga, Kelelahan akan melemahkan otot  otot  sehingga  tubuh tidak  mendukung  kekuatan persendian , saat  lelah, maka  tidak ada  kemampuan yang meningkatkan kerja sendi sehingga  otot meregang , maka timbul  keseleo,
pergerakan tubuh  yang tidak benar akan menahan, mengurangi pergerakan sendi, membuat tubuh lebih terikat  ligamen tulang dan sendi cedera, pengobatan keseleo  bertujuan untuk  mengurangi rasa sakit, bengkak,  memulihkan fisik  agar  kembali berolahraga atau beraktivitas ,
pengobatannya yaitu   istirahat tidur , kompres dengan es area yang cedera,  memijat tangan area yang cedera,
kompres  dengan es  dingin selama 20 menit, Obat oles  anti bengkak  obat anti peradangan  ibuprofen, aspirin  atau obat  acetaminophen , dalam mengatasi jari keseleo, dokter  memijat  mijat   jari atau di gips, jika sampai bengkak,
Ibu jari yang keseleo sangat lama sembuhnya, terutama  bila  ligamen kemungkinan meradang ,  kadang-kadang membutuhkan waktu lama  untuk menyembuhkan ,  Jari keseleo atau dislokasi dengan fraktur  dapat bengkak bila  hanya keseleo, gejalanya dapat  hilang , mendiagnosa   jari dengan   X-ray untuk memastikan bahwa benar  tulang tidak retak,  Magnetic resonance imaging (MRI) mampu membantu diagnosis cedera ligamen di dalam,



JERAWAT

jerawat  acne vulgaris, yaitu keadaan   kulit dimana  folikel rambut  tersumbat  kulit mati atau minyak minyak yang memicu  peradangan,  Kelenjar penghasil minyak di bawah kulit dinamakan  kelenjar sebasea dan lubang pada kulit dinamakan   pori–pori, kelenjar sebasea    menghubungkan pori–pori  dengan folikel rambut ,
Jerawat berbentuk  bintil merah kecil  hingga jerawat kistik dengan nyeri,
 Jerawat ada  pada  dada, wajah, pundak, punggung,  Jerawat dapat disebabkan terlalu lama  stress  emosional frustasi,
 Jerawat lebih banyak dialami  remaja terutama  sedang dalam masa pubertas hingga   dewasa ,
tanda-tanda dan gejala jerawat
 tergantung  tingkat keparahan seperti:
Papul –  bintil kecil, merah dan nyeri,
Pustul –  papul dengan nanah di ujungnya,
Nodul – benjolan padat, besar dan nyeri,
Jerawat kistik – pustul besar di bawah kulit dengan nyeri,
 Blackheads – pori–pori yang terbuka,Whiteheads –  pori–pori buntu,  mukus berubah menjadi gelap ketika terkena udara dan teroksidasi,
segera kedokter  jika terapi lebih dari 3 bulan tidak berhasil ,  jerawat  menjadi  parah, 
penyebab  jerawat, yaitu:
biasanya  kelenjar minyak  memproduksi  minyak untuk melumaskan wajah dan rambut. namun jika  produksi minyak berlebihan maka  folikel rambut  terisi dengan kulit mati dan minyak, yang memicu  pori–pori   tersumbat , bila sumbatan ini terinfeksi dengan bakteri, muncul  inflamasi yang membentuk jerawat,
faktor memicu jerawat, antaralain :
kadar hormon seksual bernama  androgen meningkat ketika pubertas ,   ini memicu  munculnya  minyak  sebum   berlebihan.
akan  berpotensi   mengalami jerawat bila   mengkonsumsi obat  yang mengandung  litium,kortikosteroid, androgen,
 genetik juga berperan bila  orangtua juga  berjerawat,
berjerawat jika mengonsumsi  pelembap atau krim yang mengandung minyak,
gesekan pada kulit , stres tidak memicu  jerawat, namun bila  sedang berjerawat, stres mampu memperparah jerawat ,
jika  jerawat ringan (whiteheads, blackheads atau bintil merah kecil),  dapat diatasi dengan:
rajin  mencuci muka  dengan air hangat dengan  pembersih muka Cetaphil ,  pelembap yang mengandung benzoyl peroxide ( Oxy 10 ), pakailah  pelembap yang mengandung asam salisilat ( Sastid atau Acnes)
jika jerawat merah, bengkak maka
gunakan benzoyl peroxide,
memakai  retinoid,  asam azelaicAntibiotik oral atau retinoid (isotretinoin) dari resep dokter sebab retinoid dan antibiotik mempunyai efek samping.
terapi jerawat dilakukan   6 hingga 8 minggu ,  pil KB mengendalikan kadar androgen dalam tubuh , hormon yang menyebabkan jerawat,
sebagai pencegahan  ,disarankan:
rajin membersihkan tangan untuk mencegah  penyebaran bakteri dan kotoran dari tangan ke jerawat,
bersihkan wajah minimal sekali sehari dengan pembersih khusus,
mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan
minum banyak air  ,



JET LAG

 pengar udara atau Jet lag  yaitu  kelainan waktu tidur sementara atau merasa  kebingungan ditambah lelah ,  sesudah melakukan  perjalanan panjang  melintasi  waktu dengan pesawat terbang, akibatnya muncul  gejala  gangguan  pola tidur memicu merasa  mengantuk ,
gejala-gejala Jet Lag yaitu
gejala yang dirasakan masing masing pasien  berbeda-beda,
 jet lag  mulai dirasakan sesudah  melintasi sedikitnya  3  zona waktu,  bila   mengalami perjalanan  jarak  pendek  kurang dari tiga zona waktu, maka  akan merasakan gejala ringan dari jet lag , gejala  akan  membaik beberapa hari kemudian  tergantung  kecepatan tubuh  dalam menyesuaikan diri dengan zona waktu , gejala-gejalanya yaitu
 insomnia, tidur berlebihan, bangun terlalu cepat, gangguan pencernaan  konstipasi  diare,  kehabisan energi,  tidak enak badan.mual dan muntah.kecewa, cemas , masuk angin,
 beberapa faktor yang memicu  risiko akan  mengalami jet lag, antaralain :
Jam internal atau ritme sirkadian yaitu jam biologis yang mengendalikan  siklus tubuh selama 1 hari  , bila  jam internal terganggu, tubuh akan  mengalami jet lag , jam biologis berada di seluruh tubuh dan terdiri dari kelompok-kelompok sel yang saling berinteraksi, semua  kelompok sel ini dikendalikan oleh jam utama di dalam otak yang  menyelaraskan seluruh jam internal tubuh,
tubuh mempunyai  respons tersendiri pada   kegelapan dan  terang, ini menentukan waktu  tidur dan bangun,  Rutinitas ini dapat  terganggu saat pasien  mengalami  perjalanan jauh menuju zona waktu yang berbeda.
hanya dalam penerbangan selama beberapa jam, tubuh sudah dapat berada di zona waktu yang berbeda,  Perjalanan yang  cepat ini menyebabkan  tubuh berusaha menyelaraskan  ulang ritme sirkadian,   penyesuaian yang harus dilakukan tubuh antara lain:
perbedaan kemunculan terang dari gelap,  perbedaan suhu udara.
Saat bepergian ke arah barat, gejala jet lag yang dialami  lebih ringan,  ini disebabkan tubuh lebih mudah menyesuaikan diri dengan hari yang lebih panjang. waktu yang dijalani akan bertambah ketika  bergerak ke barat dan begitu pula sebaliknya
Pengobatan Jet Lag tidak diketahui sebab  Jet lag bukan  kondisi medis yang serius ,sebab ini akan membaik dengan sendirinya setelah dua hari,  guna  mengurangi dampak  jet lag, maka  perlu penyesuaian  jam biologis di zona waktu yang baru,
makanlah makanan apa saja  juga sesuai dengan jam makan  pada zona waktu yang baru,
tidurlah  di tempat tidur  pada zona waktu yang baru,
beraktivitas beraktivitaslah sesuai pada zona waktu yang baru,
melatonin yaitu hormon yang diproduksi oleh tubuh saat malam hari yang  berfungsi memberi informasi  otak bila tubuh memerlukan tidur,  jam internal di dalam tubuh  dipengaruhi oleh cahaya alami ,  Hormon melatonin akan berhenti diproduksi ketika  cahaya menyinari tubuh dan  bangun,
ketika  kesulitan untuk tidur di malam hari sesudah  tiba di zona waktu yang baru,  maka  akan diberikan obat yang mengandung melatonin agar dapat tidur,  obat ini dapat mengakibatkan  kecanduan, efek samping pilek,  sakit kepala, diare,
tidak ada cara  untuk mencegah jet lag, namun  dapat  menurunkan efek dari jet lag bila perjalanan  tidak terlalu lama  sekitar 4  hari, sehingga  dapat   menjalani zona waktu daerah asal agar supaya  jam biologis tubuh tidak terganggu. cara mengurangi efek dari jet lag, yaitu:
sesuaikan waktu tidur dengan waktu tempat tujuan  beberapa hari sebelum berangkat,  Usahakan  tidur  sebelum  melakukan penerbangan. Kelelahan memperparah  gejala jet lag , jangan stres .menghindari dehidrasi,  mengonsumsi banyak air putih saat  dalam perjalanan guna  melawan efek dari udara kering di dalam kabin pesawat dan mencegah dehidrasi.kurangi  kafein atau  minuman keras.



JUVENILE RHEUMATOID ARTHRITIS

juvenile rheumatoid arthritis (JRA) atau   juvenile idiophatic arthritis ,
 yaitu   arthritis pada anak-anak, 
JRA berbeda dari rheumatoid arthritis pada orang dewasa. JRA  yaitu  penyakit yang  dialami  selama beberapa  tahun,
oleh karena tidak ada pengobatan untuk JRA, maka anak anak bisa sembuh dari JRA dengan sendirinya,
JRA salah satu tokoh  utama yang  menyulitkan  anak dalam  melakukan kegiatan  tulis menulis, berpakaian,berjalan jalan cepat, melompat  dan membawa barang,
Juvenile rheumatoid arthritis sering tampak  menyerang anak di bawah usia 17 tahun,
 tanda-tanda dan gejala juvenile rheumatoid arthritis, antaralain :
 nyeri dan kaku pada sendi  pada pagi hari namun sembuh pada sore hari ,
 tiga jenis JRA yaitu  sistemik,pauciarticular, polyarticular,
JRA sistemik  sering berawal dari nyeri sendi  demam, ruam, perubahan pada sel darah,
JRA pauciarticular menyerang   sendi ( lutut, siku, dan pergelangan kaki) diikuti  penyakit mata  radang,
JRA polyarticular menyerang  banyak sendi  Leher, lutut, pergelangan kaki, kaki, pergelangan tangan, mungkin akan  mengalami radang mata,
 juvenile rheumatoid arthritis
ini  penyakit autoimun sehingga  penyebabnya belum  diketahui,  Autoimun dalam arti  sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh sendiri , namun  JRA belum  mampu menular kepada orang lain ,
pengobatan  juvenile rheumatoid arthritis yaitu dengan  kombinasi  pendidikan ,obat, terapi, olahraga,  obat untuk radang yaitu obat anti radang nonsteroid (NSAIDs). dapat diberikan obat methotrexate ,
diagnosa   tes  untuk juvenile rheumatoid arthritis yaitu:
memeriksa  riwayat pengobatan, riwayat keluarga,  memeriksa sendi,  tes laboratorium ,   tes  x-ray , tes faktor rheumatoid protein darah spesifik (RP) dan antibodi antinuklir (ANA) , JRA sistemik  sulit didiagnosa sebab  peradangan tidak langsung menyerang,