oatmeal

oatmeal

akibat perbuatan seseorang yang rajin  rutin mengonsumsi   oatmeal setiap hari,yaitu antaralain:
-Oatmeal kaya  cholecystokinin  hormon  untuk mencegah  lapar ,
-Oatmeal kaya  beta gluten yang membantu neutrofil untuk menambah  sistem kekebalan tubuh ,
-Oatmeal kaya  zat antioksidan serat  guna  mencegah penyakit jantung,  menurunkan kolesterol jahat ,  membantu mengatur pergerakan usus ,  mencegah sembelit , mencegah tekanan darah tinggi mengurangi  kadar gula darah sehingga   risiko diabetes tipe 2 berkurang,
-Oatmeal kaya  lignan dan kaya magnesium  guna mencegah serangan jantung , mencegah stroke,  mencegah  kanker  payudara, kanker prostat, kanker ovarium,  menghasilkan  energi, memaksimalkan fungsi enzim, merelaksasi pembuluh darah, mengatur tekanan darah,