hamil
hamil
wanita yang memiliki indeks massa tubuh di atas 30, rentan saat hamil mengalami diabetes gestasional ,bahkan dapat meningkat jika IMT 40 , namun hal ini dapat dicegah ,dengan makan makanan yang sehat, kebanyakan wanita obesitas mengalami kehamilan normal, melahirkan bayi yang normal, kebanyakan wanita obesitas mengkhawatirkan kesehatannya hingga mengalami preeklampsia,khawatir melahirkan bayi yang besar sehingga harus menjalani operasi caesar terutama naiknya tekanan darah, diabetes gestasional dan obesitas ,
tes kehamilan yang dilakukan di laboratorium dengan tes darah, tes darah lebih dini mendeteksi adanya hormon sebagai pertanda pembuahan, test pack merupakan Alat tes kehamilan yang bisa dilakukan sendiri juga hasilnya bisa ditunggu beberapa menit dengan mendeteksi kadar hCG (human Chorionic Gonadotropin),
test pack menunjukkan hasil akurat bila dipakai 2 hari sebelum tanggal datang bulan ,tanggal ini dihitung bila siklus menstruasi teratur, yaitu 28 hari , atau 12 hari setelah berhubungan di masa subur. atau sesudah diketahui adanya keterlambatan haid,
tanda positif pada alat tes kehamilan tidak menunjukan apakah kehamilan sehat atau tidak,sebab hanya mendeteksi keberadaan hCG yang dihasilkan tubuh walaupun terjadi kehamilan tidak normal yaitu gelembung-gelembung mola, test pack terdiri atas compact dan setrip setrip dicelupkan ke dalam urine , compact dengan cara meneteskan urine langsung pada alatnya, ini mendeteksi hormon hCG, hormon yang dihasilkan setelah terjadi pembuahan, bila hamil akan tampak kadar hCG yang tinggi dalam urinenya yaitu 25 mlU/ml, sensitivitas setiap alat tes kehamilan berbeda-beda,beberapa alat tes hanya mampu mendeteksi kadar hCG hingga 5 mlU/ml saja, alat test compact , bila urine yang disentuhkan mengandung hCG, maka muncul tanda positif, bila urine tidak mengandung hCG muncul tanda negatif tidak hamil,
saat alat tes menyentuh urine, akan terjadi pertambahan garis atau perubahan warna, yang menandakan adanya hCG di dalam urine,
alat test setrip menunjukkan 2 garis merah jika terdapat hCG di urine ini tanda positif hamil, jika tidak ada hCG dalam urine, ditandai satu setrip saja artinya tidak hamil,
antara ibu hamil dan nasi putih
Cuilin Zhang dari National Institutes of Health, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa anak-anak dapat mengalami obesitas sebab lahir dari ibu yang menderita diabetes ringan ,diabetes ringan karena disaat hamil ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi nasi putih ,dengan mengonsumsi lebih dari 156 gram nasi per hari akan 2 kali lebih tinggi mengalami obesitas di usia 7 tahun,
sebab nasi putih menyimpan kandungan gula tinggi,zat gula dalam masa kehamilan ternyata bisa menurun hingga si anak yang dilahirkan ,
bikin wanita tidak hamil
beberapa wanita bisa susah hamil walaupun mengonsumsi ramuan herbal ,terapi dan jamu tradisional jawa,namun peneliti mengungkapkan bahwa ada faktor kebiasaan wanita yang menghambat keberhasilan kehamilan,yaitu menonton saluran film horor lewat streaming internet smartphone atau televisi kabel setiap malam,seperti pada penelitian baru baru ini yang dilakukan di Jepang, untuk mengingatkan bagi para remaja wanita dan wanita subur khususnya untuk tidak menonton channel film horror smartphone dan televisi hingga berjam jam ,batasi waktu menonton cukup 3 jam saja maksimal atau 1 judul film saja ,bila film itu belum selesai maka dianjurkan untuk menyimpanya di penyimpanan awan , sebab tingkat andrenalin dipengaruhi otak dan tingkat stres seseorang wanita yang hanyut dalam jalan cerita film itu rasa takut cemas dapat mempengaruhi tingkat kesuburan,
kadar melatonin yang dimiliki pada wanita mempengaruhi hormon reproduksi progesteron dan estrogen Ini penyebab hubungan antara kesuburan wanita dan cahaya dari film itu,
ketika malam mulai datang , otak wanita secara otomatis mendapat sinyal pelaton melatonin yang membuat wanita merasa kantuk,maka beristirahatlah jangan begadang,
- menonton film horror yang menggangu emosi ,takut,cemas hanya tengah malam, dikombinasikan rasa penasaran yang mengacaukan jam tidur pada umumnya dapat mempersulit wanita untuk hamil, ini telah dibuktikan pada tikus ,dimana tikus betina dihadapkan pada televisi yang menyala dari pagi hingga malam ,maka tikus memiliki infertilitas,
terlalu sering menyalakan lampu di dalam rumah akan mampu mempengaruhi tingkat kesuburan pada wanita, cahaya mempengaruhi ritme sirkadian tubuh wanita,
- gaya pola tidur dapat mempengaruhi kesuburan wanita ,
- tubuh punya jam mengatur fungsi tertentu,dimana Melatonin berperan didalamnya,
umur ideal untuk hamil
usia berapa yang pas dan terbaik bagi seorang wanita untuk hamil dan memiliki bayi,banyak wanita yang hamil segera setelah menikah,ini tidak masalah, bila usia wanita tersebut sudah matang,namun hal ini berdampak pada kedekatan suami istri, baru menikah perlu adaptasi, pendalaman karakter pasca menikah, hubungan baik,minimal setahun setelah menikah sangat ideal untuk memiliki anak, sebab bila terlalu cepat, muncul masalah karena kurangnya pendalaman di antara mereka berdua, penelitian mengungkapkan bahwa seorang wanita dianggap subur dan sehat secara fisik ketika berumur pada pertengahan 20 tahunan,antara 23 hingga 27 tahun,dimana wanita yang telah mempunyai kedewasaan untuk mengurus anak, baik secara keuangan dan emosionalnya, sedangkan , wanita berumur di awal 20 tahunan akan sangat mudah terbangun di pukul 12 tengah malam pas, untuk mengurus bayi, misal memberi ASI ,mengganti popok , berbeda pada wanita yang berusia lebih dari 30 tahun untuk mengurus bayi pertamanya sebab wanita tersebut akan cenderung mudah frustrasi,
bahaya hamil di usia 50 tahun
pada wanita usia 42 tahun keatas secara alamiah , telur telur yang dimiliki wanita semuanya akan menurun dan inilah penyebab wanita sulit hamil,terus menurun saat wanita berada di usia 47 tahun, metode vitro fertilisasi dan donasi telur mampu membantu wanita agar hamil meski kerap gagal pada beberapa wanita di usia 50 tahun,
apakah wanita hamil di usia 50 tahun keatas aman menurut kesehatan?
pemanfaatan donasi telur mempunyai risiko diabetes ,hipertensi , kemungkinan cacat lahir ,,kemungkinan cacat lahir , kelahiran prematur,keterlambatan pertumbuhan bayi ,wanita tua kesulitan membawa rahim janin ketimbang wanita yang lebih muda, dokter akan merekomendasikan tes untuk menganalisa kualitas semua telur yang dimiliki ,menganalisa fungsi tuba falopi dan ovarium ,disamping syarat utama harus terbebas dari penyakit hipertensi, diabetes,anemia dan masalah kardiovaskular,
menggelambir setelah hamil
bentuk perut yang sangat bergelambir setelah melahirkan merupakan hal yang sangat sangat wajar secara medis sebenarnya, memalukan,aneh,menggelikan dan mengecewakan bagi seseorang yang merasa memilikinya tak jarang banyak wanita yang telah merasa khawatir sebelumnya,ada cara sangat sederhana untuk mengencangkan kembali perut yang bergelambir setelah melahirkan. ,antaralain:
- olahraga sejenis aerobik atau yoga akan mampu memperlancar sirkulasi dalam darah juga meningkatkan kekuatan otot perut,
- menyusui mampu membantu membuat kulit lentur,
- dipijat dengan memakai krim yang mengandung vitamin K, E dan C ,
- minum air putih
sebab minum air membantu anda mengeluarkan racun racun dari dalam tubuh juga membakar kalori ,
-mengonsumsi protein
sebab protein membantu meningkatkan elastisitas kulit,apalagi bila protein yang mengandung kolagen ,
- melakukan pengelupasan kulit
pengelupasan kulit merupakan metode perawatan yang berfungsi mengencangkan kulit, dengan cara digosok juga mampu
menghilangkan sel mati,
supaya cepat hamil
trik trik sederhana namun besar akibatnya agar hamil ,antaralain:
- perbanyak konsumsi asam folat antara lain
brokoli,kacang tanah,jeruk ,asparagus dan kacang merah, ,sebab asam folat mengandung vitamin prenatal yang berfungsi mempercepat proses kehamilan,
sedang manfaat lain Asam folat untuk mencegah cacat lahir atau keguguran,
- melakukan aktifitas seksualitas kerap kali minimal seminggu sekali justru mengurangi kualitas sperma yang diperlukan untuk hamil,
- periksa siklus haid agar dapat hamil, agar cepat hamil maka disarankan siklus menstruasinya harus teratur.,sebab haid yang tidak teratur menyebabkan kehamilan yang tertunda,
- menjaga masa subur atau ovulasi merupakan saat terbaik untuk hamil ,dimana normalnya, siklus masa subur terjadi pada hari ke 14 dari siklus haid,
jambu biji untuk ibu hamil
khasiat jambu biji bermanfaat bagi ibu ibu hamil, antaralain:
- jambu biji menurunkan gula darah penderita diabetes , sebab gula darah dapat menjadi masalah selama kehamilan yang dinamakan diabetes gestasional, diabetes gestasional
mampu mengakibatkan komplikasi selama persalinan dan kehamilan.
- jambu biji baik untuk mata sebab jambu biji mengandung vitamin A ini baik untuk kesehatan mata janin juga,
- jambu biji atasi sembelit sebab
jambu biji mengandung serat untuk membersihkan sistem pencernaan,
- jambu biji mengandung asam folat yang baik untuk melancarkan proses kehamilan - - - jambu biji ini baik untuk perkembangan sistem saraf otak janin,
- jambu biji mampu melenyapkan hormon kortisol dalam tubuh ibu hamil sebab
kortisol sebagai tokoh utama yang memainkan peran dapat merusak kehamilan.
perhatian sebelum hamil
walaupun pasangan anda telah siap namun jangan tergesa gesa hamil sebelum membaca beberapa tips yang harus diperhatikan sebelum hamil agar hamil lebih mudah ,antaralain:
- periksakan kondisi kesehatan gigi,sebab kebersihan mulut yang rendah mengakibatkan infeksi bakteri pada janin,
ketika pada masa hamil,wanita tidak dianjurkan melakukan foto sinar X apapun alasanya,
- pelitur,cat tembok,cat besi, semen dan vernis mengandung bahan zat kimia yang mampu mempengaruhi kehamilan maka tunda rencana renovasi rumah anda hingga selesai melahirkan,,
- asupan Asam folat ,Vitamin B mampu mengurangi risiko kelainan janin ketika berada dalam kandungan,oleh sebab itu dianjurkan mengonsumsi bayam, sawi,kubis,seledri,kangkung,semanggi,beluntas, kol dan sayur singkong,
- menimbang ibu sebab berat badan sangat mempengaruhi kesehatan ibu, pilihlah berat badan yang ideal, berat badan yang kurang akan mempengaruhi ovulasi, sedang berat badan yang berlebihan akan berisiko diabetes dan darah tinggi,
- perhatikan supplemen,multivitamin ,minuman,alkohol dan obat-obatan apa saja anda sebelumnya sering konsumsi ,obat tidur obat alergi,sebab bahan kimia dari obat obatan ini mempengaruhi janin,konsultasikan pada dokter tentang apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi agar tidak menimbulkan efek buruk bagi anda dimasa masa kehamilan nanti,
-Hormon estrogen membentuk jaringan rahim agar mampu menampung janin dalam perut wanita, disaat sedang hamil biasanya Hormon progesteron wanita mampu mencapai kadar 400 mg ,dimana fungsi hormon ini untuk menjaga wanita dari siklus menstruasi,
- ibu hamil diwajibkan memonitor perkembangan janin dengan berkonsultasi pada dokter minimal sebula sekali agar dokter mengukur perut sekaligus memastikan janin dalam kondisi sehat,tidak cuma sampai disitu saja bahkan pergerakan janin harus diperiksa antara minggu ke 6 dan minggu ke 10 masa masa kehamilan, bila ibu merasakan pergerakan janin ini adalah tanda yang diberikan bayi sehat bahwa ia telah menerima oksigen yang banyak,
-waspadai perubahan drastis kadar gula dan
tekanan darah, peningkatan kadar gula atau tekanan darah yang sedikit ,maka hal itu normal, bila sampai terjadi perubahan drastis maka mampu menimbulkan preeclampsia yang memaksa ibu harus melahirkan secara dini atau bayi prematur,
- rahim dan plasenta sendiri harus dijaga kesehatannya agar janin nyaman aman diam dalam rahim, oleh sebab itu plasenta harus melekat erat pada dinding rahim, sebab pelepasan plasenta menyebabkan keguguran,
ibu harus selalu memonitor keadaan janin dalam rahimnya sewaktu waktu dengan menggunakan USG ,sebab bila kekurangan oksigen dalam rahim akan membahayakan keselamatan dan kenyamanan jamin ,
- minimal berat badan harus ditambah sebanyak 13 hingga 15 kilogram saja , selama ibu sedang pada masa awal kehamilan dengan rutin rajin mengonsumsi susu kemasan kaleng tanpa gula ditambah kacang tanah agar lemak bertambah namun aman tidak mengakibatkan penumpukan lemak jahat,
makanan ibu hamil
selama masa kehamilan, makanan yang seharusnya dikonsumsi yaitu makanan yang sangat banyak mengandung serat, rendah lemak, rendah gula rendah garam,
berhubungan ketika hamil
apakah boleh berhubungan ketika pada masa hamil? meskipun biasanya pasangan merasa aman berhubungan saat masa masa kehamilan tetapi perlu.pasangan memperhatikan bila ada gejala gejala di bawah ini yaitu antaralain:
- berhubungan dapat menyebabkan kelahiran dini atau prematur pendarahan bila bermasalah dengan plasenta yaitu bila seluruh plasenta maupun sebagian plasenta menyelimuti rahim yang terbuka,
- bila seorang ibu memiliki dan mengandung bayi kembar, disarankan tidak berhubungan sesudah usia kandungan menua,
- bila mendapati perdarahan pada rahim maka tidak disarankan berhubungan
- terdapat masalah masalah yang ada di rahim,bila rahim mulai terbuka secara dini prematur , maka berhubungan dapat mengakibatkan terjadinya infeksi,
berhubungan seks ketika hamil memungkinkan pemindahan penyakit, dan infeksi yang mengganggu proses kehamilan ibu sebaiknya tunda atau pakailah piranti medis kontrasepsi .
bila pasangan yang menyalahgunakan jamu herbal tradisional warisan leluhur dengan mengkonsumsi secara berlebihan takaranya guna mengakhiri proses kehamilan tidak diinginkan,pasangan yang tidak menghendaki kehamilan dengan cara cara sendiri.yang tidak direkomendasikan oleh dokter ,tenaga medis, perawat bidan misalnya
mengkonsumsi obat cina tiga kali sehari ditambah ragi dan nanas ,
sebelumnya telah mengkonsumsi jamu terlambat haid, jamu peluntur, sebelumnya diadakan riset survei pada 20000 klien yang ingin melaksanakan pemulihan haid,
hasil penelitian survei mengungkapkan bahwa dengan cara mengkonsumsi jamu itu tidak efektif berdampak pada masalah kandungan,bahan bahan yang dapat memulihkan haid diyakini oleh pasangan dapat membantu mengakhiri kehamilan , misalnya meminum seliter air tapai,air tapai ketan hitam, air beras kencur,rebusan daun sirih dan makan nanas muda,dengan sosial kesehatan,sosial pekerjaan,
aborsi bukanlah merupakan pilihan pasangan,aborsi adalah merupakan alasan untuk memaksakan kehendak pada fungsi reproduksi,alasan aborsi bukan hanya pertimbangan medis namun sosial budaya.
ibu ibu pada umumnya dan remaja remaja perempuan pada khususnya yang sengaja maupun tidak dan kerapkali.maupun tidak,pernah terpapar oleh bahan kimia beracun pestisida akan cenderung lebih tinggi beresiko akan mengalami keguguran,
fakta membuktikan menurut hasil penelitian di ladang kacang sepanjang pematang lahan pertanian tanaman ketan penyemprotan pestisida pada frekquensi sangat tinggi mengindikasikan perempuan di kawasan ini mempunyai peningkatan resiko buruk yang berdampak negatif pada proses keguguran sebesar 3 persen lebih tinggi daripada remaja perempuan pada umumnya dalam bersosial,
temuan ini merupakan kesimpulan
temuan sebelumnya, yang memakai metode cara skoring guna menilai intensitas paparan pestisida terhadap remaja perempuan ,namun hingga
saat ini, pestisida dimanfaatkan secara luas pada sektor pertanian,namun perempuan yang tinggal di kawasan pertanian ladang kacang akan memperoleh banyak peningkatan resiko terpapar oleh pestisida.
cara penelitian skoring berdasar metode kuantitatif guna menilai paparan pestisida dengan memakai kuisioner wawancara,dimana ini juga digunakan pada riset lanjutan guna mengetahui pengaruh pajanan pestisida terhadap berbagai macam penyakit kronik, paru dan kanker.
oleh karena rendahnya faktor sosial tingkat pendidikan yang rendah mengenai berkurangnya nilai nilai pengetahuan tentang pestisida ini menjadi tokoh sentral yang memainkan peran utama meningkatnya resiko frequensi tinggi gangguan interverensi reproduksi abortus spontan,
akan tetapi beberapa metode yang aman, misalnya cuci baju ,mandi setelah terjadinya peristiwa penyemprotan itu,dan menghindari penyemprotan yang terjadi di ladang kacang, dapat menurunkan tingkatan risiko buruk keguguran,namun fakta membuktikan bahwa bila hasil penelitian ini diangkat ,yakni diangkat ke ruang lingkup yang lebih luas, diasumsikan bahwa fenomena yang dialami wanita wanita di ladang kacang itu akan sama dengan wanita pada umumnya diladang lain yang tidak sama,
fakta membuktikan bahwa diperkirakan hingga sekarang saja ada dua juta wanita telah berada diladang bekerja, ini menjadi berita buruk bahwa ini berdampak luas bagi status sosial kesehatan ibu secara nasional.
bolehkah suami berhubungan seks saat istri hamil, hubungan seks aman dilakukan ketika hamil, asal pada batas-batas tertentu, sperma mengandung zat yang mengakibatkan reaksi sensitif pada mulut rahim, yang berpengaruh pada janin,oleh sebab itu saat berhubungan seks harus memakai kondom atau sperma seharusnya dikeluarkan di luar ,sebab sperma tidak mempunyai manfaat bagi janin , sperma memicu reaksi kontraksi dini, sehingga terjadi kelahiran prematur, bahkan keguguran bila usia kehamilan masih muda,selain itu guncangan yang terlalu kuat berbahaya bagi janin, hubungan seks aman dilakukan pada kehamilan trimester pertama hingga usia kandungan 7 bulan,saat usia kandungan mencapai 7 atau 9 bulan hentikan hubungan seks sebab akan lebih menekan perut inj berbahaya bagi janin,beberapa kondisi yang tidak diwajibkan untuk melakukan hubungan yaitu :
- plasenta previa adalah kelainan kehamilan, dimana ari-ari menutupi jalur lahir bayi, plasenta menghalangi serviks, mengakibatkan pelebaran serviks prematur, dan beresiko persalinan prematur, Placenta previa dibagi menjadi
placenta previa letak rendah (plasenta berada 4 cm di atas bagian pinggir pembukaan jalan lahir), placenta previa lateralis ( sebagian pembukaan jalan lahir tertutup plasenta), placenta previa marginalis ( pinggir plasenta berada pada pinggir pembukaan jalan lahir)
- ibu hamil dengan kehamilan lemah, yang beresiko terhadap keguguran,
kehamilan yang lemah dapat berubah sesudah usia kehamilan beberapa minggu,
rasa mulas menandakan adanya kontraksi rahim dini sehingga mengakibatkan keguguran ,mitos mitos seputar masalah ibu hamil yang banyak dipercayai ,yaitu antaralain:
- ibu hamil yang suka angkat jemuran,maka janin terlilit tali pusat, sebenarnya bukan karena angkat jemuran yang berat saja bahkan mengangkat barang terlalu berat diatas 29 kilogram , tidak disarankan sebab memengaruhi janin bila janin terlalu aktif bergerak, tali pusat akan terlilit korban,
- berhubungan menyebabkan kepala janin hitam kotor sebenarnya ada 7 lapisan yaitu perut, rahim, ketuban , air ketuban, sehingga janin terlindungi dari guncangan,
sehingga sperma tidak masuk ke dalam sebab ada selaput ketuban,
- menutup lubang semut, menyulitkan kehamilan sebenarnya ini tidak berhubungan dengan proses melahirkan,sebab proses melahirkan bergantung pada Ukuran bayi yang tak terlalu besar sehingga mampu melewati rintangan jalan lahir ,
- calon ibu yang akan hamil bila berperilaku suka dandan dikabarkan diramalakan akan mempunyai anak wanita , faktanya perilaku suka dandan sebenarnya faktor keinginan , ingin tampil cantik, sebab jenis kelamin hanya ditentukan oleh kromoson dari ayah,bila kromosom Y dari sperma ayah menyatu dengan kromosom X dari sel telur ibu , maka bayi yang lahir laki laki, jika kromosom X dari sperma ayah menyatu dengan kromosom X dari sel telur ibu, maka bayi yang lahir wanita ,
- ibu hamil tak boleh memakai cat rambut dan kuku , seperti makanan, ibu hamil disarankan menghindari bahan kimia pewarna rambut, cat kuku tidak menembus kulit maka tidak dilarang
- ibu hamil dilarang berendam atau berenang, sebenarnya tidak dilarang
kecuali bila ketuban sudah pecah, jangan berendam atau berenang , segera periksa ke dokter,
- ibu hamil yang pakai sendok besar saat makan maka bibir bayi besar makan pakai piring besar maka janin bisa besar,
- sendok besar tidak memengaruhi bibir bayi, sebab bibir bayi ditentukan secara genetik , namun tak ada hubunganya sama sekali antara makan memakai piring besar dengan janin besar, saat ibu hamil makan dengan piring yang sangat besar dikhawatirkan akan makan lebih banyak ,
aktifitas olahraga yang cocok saat hamil yaitu berenang, berenang bisa dilakukan ibu hamil sejak trimester pertama sampai ketiga, namun jangan berenang saat menjelang persalinan,sebab kandungan sudah semakin besar juga semakin berat, sehingga ibu hamil cenderung terpeleset terpeleset dikolam renang, sangat disarankan untuk berenang sebab memberi banyak manfaat bagi ibu hamil , seperti terapi kesehatan sendi dan otot,menjaga kesehatan jantung mampu membantu ibu hamil dalam usaha tidur nyenyak, meringankan rasa mual, memperkuat otot-otot sekitar pinggul sehingga memudahkan persalinan,
- bagi para ibu ibu yang sebelumnya sama sekali belum pernah datang kekolam renang untuk berenang, sebaiknya jangan langsung berenang , disarankan sebagai pengenalan dengan kolamrenang yang baru dimulai dengan menenggelamkan 30 menit di tepi kolam renang, secara bertahap tambahkan 10 menit setiap minggunya dengan berjalan ke tengah kolam renang ,
- bila sudah lama berenang di kolam renang , ingin pindah ke kolam renang umum, pastikan kolam renang dalam keadaan luas walaupun terlalu padat pengunjung namun aman ajaklah bersama teman teman , jangan berenang disiang hari di tengah matahari terik atau tengah malam sebab selain suhunya terlalu dingin juga membuat pori pori kulit rusak,
- makanlah mangga setelah berenang sebab aktifitas berenang menyebabkan saluran pencernakan aktif ,
- berenanglah dengan nyaman pelan pelan santai hati tenang jangan tergesa gesa apalagi berlomba lomba mengadu kecepatan dengan atlit renang , jangan melakukan gerakan-gerakan yang berbahaya ,
- jangan tergesa membuat pergerakan yang berbahaya pikirkanlah dahulu bila lelah dengan pergerakan mengapunglah guna merelaksasi ,
- jangan terlalu lama berendam dalam kolam renang , 60 menit minimal sebab bila terlalu lama akan meningkatkan suhu janin ini membahayakan pergerakan janin,
- pakailah selalu pakaian renang bila akan berenang , jangan memakai pakaian yang bukan pakaian khusus atlit renang sebab pakaian itu telah didesain bagi ibu hamil , sehingga pori pori kulit dapat menyesuaikan suhu kolamrenang selain itu mampu mengurangi rasa dingin air kolam renang, jangan ketinggalan pakailah selalu sepatu anti-slip aqua shoes sebagai standar keamanan agar ibu hamil tidak terpeleset, mengurangi dampak resiko bertabrakan dengan dinding kolam renang ,
The Institute of Medicine mengungkapkan bahwa pada masa kehamilan, pada pergelangan kaki ibu hamil akan terjadi pembengkakan pembengkakan, namun ini adalah merupakan hal wajar, sebab banyak faktor yang menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki selama masa masa kehamilan, salah satunya karena pada pertama kalinya ibu hamil menghasilkan lebih banyak cairan , rahim yang membesar menekan pembuluh darah, sehingga mengganggu kembalinya darah ke jantung. pembengkakan kaki yang disertai rasa nyeri di betis alamat telah berlangsung pembekuan darah ini membahayakan ibu hamil ,segera secepatnya hubungi dokter terdekat dikota anda, oleh sebab itu perlu diketahui cara mengatasi pembengkakan pergelangan kaki saat hamil,yaitu :
- ibu hamil disarankan untuk berdiri di kolam renang guna mengkompres jaringan pada kaki sebab adanya pembengkakan selama kehamilan ,
- ibu hamil disarankan untuk pijat kaki secara teratur sebab pijat kaki secara teratur mampu membantu ibu hamil dalam usaha menurunkan risiko kaki bengkak selama kehamilan, pembengkakan parah adalah tanda kondisi preeklamsia, gejala preeklamsia yaitu berat badan terjun bebas yang disertai sakit kepala, penglihatan kabur akibat penurunan itu,
- ibu hamil disarankan untuk tidak menyilangkan kaki dan berdiri terlalu lama, banyak banyaklah berbaring dengan pose kaki ditinggikan sedikit,
- ibu hamil disarankan untuk tidur menyamping ke kiri,pose ini guna menekan pembuluh darah vena cava inferior atau vena terbesar yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung,
- ibu hamil disarankan untuk mengangkat kaki dengan bantuan bantal sedikit,
- ibu hamil disarankan untuk tidak sampai lupa memakai stoking kompresi (stoking medis) mampu membantu ibu hamil memperbaiki kesehatan sirkulasi darah dan cairan di kaki ,
- ibu hamil disarankan untuk banyak banyak minum air putih
- ibu hamil disarankan untuk banyak banyak berlatih berenang dikolam renang anak anak, banyak banyak istirahat ,
usia kesuburan wanita mulai menurun sejak usia matang atau usia 35 tahun keatas, sehingga peluang hamil bagi ibu hamil di atas 35 tahun lebih kecil sebab jumlah sel telur sudah berkurang , sebab setiap wanita akan terlahir alamiah dengan seluruh sel telur satu persatu dikeluarkan setiap bulan ketika haid,
kehamilan akan berisiko keguguran atau bayi lahir akan mengalami kelainan sebab kualitas kromosom dan sel telur tidak lagi berkualitas apalagi diusia tua,
faktor faktor yang mengakibatkan penurunan kesuburan, seperti polusi udara asap kendaraan rokok yang dihisap , gaya hidup, gangguan kesehatan, kegemukan, pola gaya makan tidak sehat, terlalu banyak mengonsumsi alkohol , radiasi , stes, obat obatan kimia berbahaya ,narkotika,
sudah sangat banyak kasus peristiwa bahwa wanita kebanyakan sangat tidak menyadari bahwa dirinya hamil, bahkan banyak fenomena lahir tanpa bantuan tenaga medis ,bidan, sehingga lahir dengan sendirinya ini menyebabkan terjadinya aborsi atau kematian bayi meningkat sebab bayi tidak ditangani oleh tenaga ahli yang berpengalaman dalam keselamatan bayi , ketika usia kandungan memasuki trimester pertama 1 hingga 3 bulan , padahal, dengan memperhatikan pola makanan yang disarankan dapat menghindari janinnya dari resiko kematian , masa trimester pertama adalah masa yang paling rawan yang rentan keguguran, akibat sembarangan mengonsumsi makanan yang tidak sehat berpotensi keguguran dan lahir sebelum waktunya , wanita yang tidak merencanakan kehamilanya seperti kurang memperhatikan keteraturan menstruasinya , tidak mencatat menstruasinya sebab pencatatan siklus menstruasi sangat besar manfaatnya seperti dapat mengetahui kapan terlambat haid , kenyataanya wanita baru menyadari hamil sesudah lama tidak menstruasi ,3 hingga 4 bulan, penyebab mengapa wanita tidak sadar dirinya hamil adalah jika wanita memang mempunyai siklus haid yang teratur setiap bulanya,seringkali baru memperoleh haid setiap 2 atau 3 bulan sekali, wanita yang tidak menyadari dirinya hamil yaitu bila bayi lahir dengan kelainan, kelainan dipengaruhi faktor pola gaya hidup,pada kurun waktu 1 hingga 3 bulan si ibu merokok , memakai alkohol, obat-obatan berbahaya , juga faktor genetik, faktor lingkungan, seperti asap ,radiasi zat kimia, polusi udara , janin tidak akan mengalami masalah bila ibu hamil tidak mengonsumsi alkohol ,obat-obatan ,merokok di semester awal kehamilan, masalah bayi dapat terlahir mengkecil , prematur. cacat di kepala, bibir sumbing, kelainan jantung. jika pada masa pembentukan organ bayi 0 hingga 11 minggu ibu banyak banyak menginsumsi asupan berbahaya tadi , namun sesudah melalui masa ini tidak ada pengaruhnya , di masa pembelahan embrio pertumbuhan janin cacat masih dapat terjadi,
nutrisi bagi ibu hamil yang bekerja
gizi untuk ibu hamil
hanya 3 gizi yang dibutuhkan ibu hamil yaitu zat besi,kalsium dan asam folat.
pada masa kehamilan, volume darah akan meningkat sehingga diperlukan akan besi . Zat besi memainkan peran besarnya dalam memproduksi hemoglobin dan mengirimkanya oksigen ke janin. Zat besi terdapat pada sayuran yang daunnya hijau,selai kacang tanah,daging mentah, ayam tanpa kulit, hati, kacang polong, gandum dan ikan lele kecil. Zat besi bila dicampur dengan vitamin C akan lebih menyerap ke dalam tubuh vitamin c terdapat pada sayuran dan buah segar ,
Asam folat memainkan peran besar dalam pertambahan volume darah selama kehamilan,bila kekurangan asam folat mengakibatkan ibu mengalami spina bifida dan anemia, Asam folat terdapat pada telur yang didadar,hati, selai kacang tanah, gandum,sayuran yang berdaun hijau. dianjurkan mengkonsumsi suplemen asam folat pada trimester pertama ,kalsium dan vitamin d memerankan peran penting dalam pembentukan tulang dan gigi, Kalsium terdapat pada susu segar atau keju,ikan lele kecil,ikan sarden,ikan mujaher
saat saat kehamilan ada masalah masalah yang mengganggu salah satunya
perut terasa gatal ketika hamil , penyebabnya kemungkinan
naiknya kimiawi lain atau hormon yang ada dalam tubuh, oleh sebab perut semakin meregang
maka rasa gatal didalam perut dapat semakin terasa sesudah memasuki saat akhir kehamilan, ketika perut gatal saat hamil, kadang disertai gatal kemerahan sekeliling kaki dan telapak tangan ,mamun rasa gatal ini mampu lenyap sesudah selesai melahirkan,
rasa gatal saat hamil tidak membahayakan janin dalam kandungan,
oleh sebab itu perlu diketahui cara mencegah agar perut tidak semakin terasa gatal ketika hamil,
yaitu antara lain:
-hindari ruangan dengan pendingin udara seharian juga hindari mandi dengan air panas sebab akan dapat mengakibatkan gatal, pakailah air hangat untu mandi , hindari sering berada di luar rumah saat siang hari terik matahari sebab akan mempengaruhi rasa gatal,
-bila rasa gatal sangat terasa mengganggu, dapat memakai kompres dengan air dingin pada area yang gatal,
-seringlah mengonsumsi air putih guna menghindari dehidrasi pada kulit,
- hindari memakai pakaian yang sintetis ,wol ,denim yang tebal, pakaian ketat berisiko menggesek kulit perut, pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan bahan katun ,
-pakailah sabun ringan tanpa pengharum guna menghindari iritasi, hindari pemakaian parfum yang berbau tajam sebab akan mengiritasi kulit,
seperti yang tertulis pada Sleep Medicine Reviews, dikatakan bahwa ibu hamil yang kurang tidur cenderung mengakibatkan kelelahan rentan Diabetes gestasional selama kehamilan. atau gula darah tinggi yang tidak normal , .Diabetes gestasional menyebabkan bayi kelahiran prematur, lahir kegemukan , bayi mengalami gangguan pernapasan, ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti mengukur variabel berat badan , mengukur usia pada 8 hasil penelitian yang mengikutsertakan 17.595 relawan wanita,dimana masing masing 1 penelitian tentang durasi tidur , 7 penelitian tentang jam tidur , .hasil penelitian ini mengatakan sendiri bahwa wanita yang tidur kurang dari 6,25 jam rentan mengidap diabetes gestasional daripada wanita yang tidur lebih dari 8 jam sehari , namun mekanisme keterkaitanya dan hubungan sebab akibatnya tidak diketahui, sedang inflamasi sistematis ,perubahan hormonal saat kehamilan yang berhubungan dengan kurang tidur mengakibatkan kadar glukosa darah tinggi dan resistensi insulin ,
hamil khawatir diabetes
perlu diketahui beberapa kekhawatiran para ibu hamil yang memiliki anak dalam kandungan selama mengandung , yang akan dialami para wanita yang akan memiliki anak ,antaralain:
- metode melahirkan secara normal alamiah tanpa obat obatan memang memberikan rasa sakit akan dirasakan ,oleh sebab itu sebelum melahirkan konsultasikan dengan bidan apa pun ini pilihan anda agar tidak merasa sakit saat melahirkan,
- berbagai macam tempat untuk melahirkan mengakibatkan para ibu ibu hamil khawatir bagaimana dimana yang sesuai ,untuk klinik bidan biayanya lebih murah daripada melahirkan dirumahsakit , sedang bila dirumah maka harus dibantu oleh dukun bayi dengan biaya lebih murah,
- bagi para ibu hamil yang mengidap hipertensi cenderung berpotensi bisa saja akan mengalami komplikasi.,namun dengan menjalani pola gaya makan dan pola gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter, maka madalah ini dapat diatasi,
hamil dan diabetes
peneliti di University of California, Los Angeles mengungkapkan bahwa hanya bagi para ibu hamil yang mengidap penyakit diabetes parah saja yang akan berpotensi terkena infeksi , infeksi yang disebabkan adanya bakteri MRSA (Methiillin-resistant Staphylococcus aureus) sebab bila tidak ditangani secara serius oleh dokter mengakibatkan keguguran janin Methiillin-resistant Staphylococcus aureus MRSA adalah bakteri kebal antibiotik yang mampu mengakibatkan keguguran bahkan kematian, potensi mengidap
Methiillin-resistant Staphylococcus aureus MRSA ini tidak terjadi pada ibu hamil yang sebelumnya tidak mempunyai penyakit diabetes, ini berdasar hasil penelitian sesudah meneliti data dari 3,5 juta pasien wanita di rumah sakit,dimana 1 persen para ibu mempunyai diabetes sebelum hamil, 5 persen para ibu mempunyai diabetes ketika hamil,
600 pasien ibu sesudah melahirkan mengidap MRSA , asalmula sumber infeksi dari saluran kemih, infeksi dari luka, infeksi darah,organ vital wanita dan kulit,meskipun peneliti meyakini penemuan ini secara pasti namun hasil penelitian ini tidak mengindikasikan adanya sebab akibat pada pasien ,sehingga perlu adanya penelitian tambahan
hamil di luar kandungan
kehamilan ektopik merupakan kehamilan diluar kandungan di mana sel telur yang telah dibuahi tidak dapat menempel pada dinding rahim, sel telur pada jenis Kehamilan ini menempel dilokasi lain yaitu rongga perut, indung telur,saluran telur atau leher rahim,
sehingga mengakibatkan pecahnya sel telur akibat pertumbuhan embrio, selanjutnya pertumbuhan janin yang tidak wajar ini dapat mengakibatkan tekanan pada organ-organ internal wanita hamil , juga janin pun tidak mampu berkembang dengan baik karena mereka tidak memperoleh nutrisi untuk pertumbuhan janin,walaupun peristiwa ini jarang terjadi ,namun kehamilan ini pernah terjadi , kehamilan ini dikarenakan adanya tabung uterus yang tidak berfungsi ,penyimpangan hormonal yang terjadi di dalam tubuh wanita hamil sampai
infeksi kandungan, bila ibu hamil mengalami kehamilan ini, maka kemungkinan yang sering terjadi adalah janin tidak mampu bertahan lama, hingga sampai terpaksa harus digugurkan secepatnya sebab janin telah tidak berkembang dengan normal dan dapat membahayakan ibu yang mengandungnya.
peneliti dan ahli nutrisi di Hilde Brekke dari Sahlgrenska Academy ,Linköping University dan hasil penelitian di Sahlgrenska Academy Swiss, yang telah lama diterbitkan dalam jurnal Pediatric Diabetes mengungkapkan bahwa banyak banyak makan sayuran ditambah buah-buahan di saat masa kehamilan mampu membantumenjauhkan bayi dari ancaman berbagai macam penyakit,bahkan anak bisa terbebas dari diabetes tipe 1,sayuran adalah seluruh jenis sayuran kecuali kentang, umbi , wortel, lobak hasil penelitian berdasarkan penelitian populasi ABIS (All Babies in Southeast Sweden), dengan cara mengumpulkan dan menganalisa sampel darah dari 6.000 anak berumur 5 tahun ,dari total populasi, 3 persen anak mengalami kenaikan kadar antibodi penanda diabetes tipe 1 atau mengidap diabetes tipe 1,risiko terendah pada anak-anak yang ibunya rutin rajin makan sayuran ,
risiko ini meningkat sampai 2 kali lipat pada anak yang ibunya tidak pernah makan sayuran,
nutrisi penting saat hamil
Asam folat dibutuhkan untuk menambah jumlah darah selama kehamilan,
kekurangan Asam folat menyebabkan spina bifida dan anemia ,
Asam folat ada pada hati ayam ,telur ayam , kacang tanah ,sayuran daun hijau, gandum,kalsium didapat dari kedelai, sarden, salmon , lele
zat besi bersama vitamin C memicu produksi hemoglobin guna mengirimkan oksigen yang cukup bagi janin. Zat besi ada pada daging ayam merah mentah, ikan lele, kacang tanah,bayam,
vitamin D harus melimpah pada ibu hamil
kekurangan vitamin D menyebabkan munculnya infeksi di tubuh seseorang,kecenderungan rendahnya kesadaran para ibu hamil tentang efek bagi janin jika ibu tidak memperhatikan kebutuhan nutrisinya,terbukti di London, Inggris, dengan meninggalnya bayi berumur tiga bulan akibat radang pada jantung akibat ketidaknormalan arteri, sumber vitamin D berasal dari sinar matahari pagi,vitamin D sebagai asupan nutrisi bagi ibu hamil, juga didapat dari lemak esensial ikan lele , telur dadar, sambal goreng hati, blue band mentega ,
atasi anemia ketika hamil
kadar hemoglobin yang rendah mengakibatkan anemia,ibu hamil secara normal standrtnya harus mempunyai endapan hemoglobin ,sebab hemoglobin yang sehat penting untuk mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam janin yang dikandung,oleh sebab itu agar ibu hamil terhindar dari bahaya anemia, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti antaralain:
- pisang kaya kandungan kalium yang berguna mengatasi masalah kesehatan darah,
- delima kaya akan zat besi sehingga dapat mencegah anemia ,
- oatmeal yang tinggi kandungan serat, juga rendah kalori mampu menambah darah,
- kismis kaya akan zat besi sehingga dapat memicu produksi hemoglobin,
- brokoli dapat mencegah masalah anemia,
- kurma secara efektif mampu meningkatkan kandungan hemoglobin ,
KEHAMILAN
proses kehamilan dimulai dari pembuahan sel telur oleh sperma. pada kehamilan normal, sel telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim.
namun, kehamilan ektopik terjadi ketika telur yang dibuahi ditanamkan dan tumbuh di luar rongga uterus atau rahim,kehamilan ektopik tidak dapat berjalan normal. telur yang dibuahi tidak dapat bertahan hidup, dan jaringan yang tumbuh memicu perdarahan yang berbahaya jika tidak ditangani,janin pada kehamilan ektopik tidak dapat diselamatkan karena telur yang telah dibuahi tidak dapat terjadi dengan normal di luar rahim.yang bisa menjadi pemicu kehamilan ektopik,antaralain :
faktor hormonal,kelainan genetik,cacat lahir,
keadaan medis yang mempengaruhi bentuk dan keadaan tuba falopii dan organ reproduksi,peradangan dan jaringan parut tuba falopi dari keadaan medis sebelumnya,infeksi, atau operasi,tanda-tanda awal kehamilan ektopik yaitu tanda-tanda kehamilan biasanya, seperti siklus datang bulan yang terlambat, munculnya rasa nyeri payudara dan mual,beberapa pasien wanita mungkin tidak merasakan gejalanya,jika mengikuti tes kehamilan, hasilnya akan positif.
pasien wanita yang mengalami kehamilan ektopik merasakan hal-hal ,antaralain:
bercak atau pendarahan luar rahim,pusing atau pingsan,tekanan di dubur,
rasa nyeri yang tajam di perut, panggul, bahu, atau leher,nyeri parah yang terjadi di satu sisi perut,
penanganan kehamilan ektopik dilakukan dengan mengangkat jainin janin ini sebelum tumbuh semakin besar di tempat yang tidak seharusnya.
penanganan ini dilakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi ,
perawatan dan penanganan akan disesuaikan dengan banyak faktor, seperti tanda dan gejala yang dialami, ukuran dari fetus, kadar hormon hcg di dalam darah.
,penanganan untuk kehamilan ektopik, yaitu :
operasi dipakai untuk mengangkat janin janin biasanya ditambah dengan tuba falopi yang terdampak.
pemantauan keadaan pasien untuk melihat lihat apakah perawatan diperlukan,
obat-obatan methotrexate dipakai untuk menghentikan kehamilan ini , pengobatan ini dipakai pada kehamilan ektopik dini tanpa perdarahan yang tidak stabil,operasi yang dilakukan yaitu operasi laparoskopi.
cara untuk mencegah kehamilan ektopik. antaralain :
jangan merokok, terutama bagi pasien wanita.
penting bagi para calon orangtua mengetahui usia kehamilan untuk memperkirakan waktu kelahiranjika tak kunjung menstruasi hingga melakukan test pack.jika alat test pack menunjukkan garis merah 2, berarti kemungkinan besar positif hamil. mungkin akan lebih puas memastikan kehamilan dengan berkonsultasi langsung kepada petugas medis. diarahkan untuk tes ultrasonografi (USG) guna mengetahui detak jantung bayi,
petugas medis menyatakan usia kehamilan ternyata lebih tua dibanding masa pernikahan. petugas medis menyatakan istri hamil 6 minggu, padahal baru menikah selama 3 minggu.ini bisa terjadi karena petugas medis menghitung usia janin dari hari pertama haid terakhir (HPHT), bukan dari kapan nikah.
HPHT dianggap sebagai hari pertama usia kehamilan.
metode penghitungan rumus Naegele ini yaitu cara populer untuk menghitung usia kehamilan yaitu dengan menentukan tanggal menstruasi atau haid terakhir sebelum hamil.Ketika hari perkiraan hamil (HPL) sudah ditentukan, tanggal kelahiran pasien bayi berada di rentang waktu antara dua minggu sebelum dan dua minggu sesudah tanggal HPL itu.Mula-mulanya, perlu menentukan tanggal HPHT, kemudian tambahkan 40 minggu dari tanggal ini untuk menentukan HPL,
ni didasari pada asumsi bahwa kehamilan biasanya berlangsung atau dijalani selama 9 bulan atau 40 minggu atau 280 hari,
rumus Naegele cocok dipakai bagi pasien wanita yang mempunyai siklus menstruasi teratur.sedang bagi pasien wanita yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur, menganjurkan untuk mengunjungi petugas medis.
petugas medis kandungan akan melakukan pemeriksaan pemeriksaan fisik USG untuk menentukan usia kehamilan dengan lebih akurat,
USG menghitung usia kandungan bisa dilakukan pada masa-masa awal kehamilan,Hasil USG dalam menghitung usia kehamilan lebih akurat jika dilakukan di masa-masa awal kehamilan,
dua cara menghitung usia kehamilan dengan memakai rumus Naegele.
jika HPHT pada Januari - Maret
Tahun: tetap ,Bulan: ditambah (+) 9 ,Hari: ditambah (+) 7
Contoh: HPHT pada 11 Januari 2019, maka: Tahun: tetap 2019
Bulan: 1 + 9 = 10 Hari: 11 + 7 = 18, Jadi HPL pasien bayi pada 18 Oktober 2019
jika HPHT pada April – Desember
Tahun: ditambah (+) 1, Bulan: dikurangi (-) 3,Hari: ditambah (+) 7
Contoh: HPHT pada 2 Juni 2019, maka: Tahun: 2019 + 1 = 2020, Bulan: 6 - 3 = 3
Hari: 2 + 7 = 9,Jadi HPL pasien bayi pada 9 Maret 2020
sesudah selesai melahirkan, biasanya para pasien ibu akan berusaha mengembalikan bentuk tubuhnya seperti saat sebelum hamil dan melahirkan pasien bayinya.disarankan untuk melakukan pemeriksaan pemeriksaan sesudah melahirkan dan kontak dengan petugas medis kandungan antara 3 minggu pertama persalinan, dan pada 12 minggu sesudah melahirkan.masa masa sesudah melahirkan dinamakan masa masa fourth trimester yaitu masa masa di mana tubuh pasien ibu akan berangsur-angsur kembali lagi pada keadaan tidak hamil.pada masa masa ini, perubahan fungsi organ dan hormonal akan terjadi, sesudah melahirkan, pasien ibu mungkin memerlukan adpatasi secara fisik, psikologi dan sosial, karena mungkin terjadi komplikasi atau masalah lain sesudah melahirkan bahwa setiap kehamilan itu mempunyai keunikan tersendiri dan keperluan klinisnya dapat berubah-ubah.perubahan keperluan klinis ini bisa terjadi selama masa masa kehamilan, persalinan dan sesudah melahirkan.
perubahan perubahan keadaan fisik yang mungkin terjadi sesudah melahirkan:
-sesudah melahirkan secara normal, biasanya luar rahim akan mengendur seiring dengan usaha pasien ibu ketika mengeluar luarkan pasien bayi dari rahimnya melalui luar rahim. tetapi, dalam masa masa masa nifas (peuoerperium) di mulai sesudah plasenta lahir, sebenarnya alat kandungan akan kembali seperti keadaan sebelum hamil. ini akan berlangsung kira-kira 6 minggu atau 42 hari.luar rahim akan berangsur-angsur terjadi kontraksi mendekati ukuran sedia kala, dan rugae pada luar rahim akan kembali sekitar 3 minggu,
-kenaikan berat badan selama kehamilan dan sesudah melahirkan menjadi yang paling banyak dialami oleh pasien ibu sesudah melahirkan,
-saat hamil dan menyusui, bentuk dan ukuran payudara akan berubah lebih besar. ini karena payudara menyesuaikan dengan bertambahanya berat badan.
ini dipicu ada air susu pasien ibu (ASI) yang diproduksi oleh hormon sesudah melahirkan,
-saat hamil, perut pasien ibu akan membesar dan mengendur sesudah melahirkan.dengan pola gaya konsumsi gizi lengkap dan seimbang, maka dinding perut yang mengendur sebenarnya sebagian akan kembali ke bentuk sebelum hamil.
- tanda-tanda yang umum dialami oleh pasien ibu hamil yaitu munculnya stretch mark pada bagian tubuh tertentu. striae gravidarum atau garis-garis pada perut akan menetap, dan terjadi peningkatan pigmentasi,
kerontokan rambut bisa saja sering terjadi dan membuat rambut menjadi tipis.
jangan langsung menjalani diet ketat sesudah melahirkan.ini dikarenakan, diet ketat akan dapat mengurangi produksi asi oleh pasien ibu menyusui.
air susu pasien ibu (ASI) satu-satunya menu hidangan yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan pasien bayi usia 0-6 bulan. Namun, sesudah umur 6 bulan, keperluan gizi pasien bayi makin meningkat dan tidak bisa dicukupi sepenuhnya oleh ASI.
sesudah mencapai usia 6 bulan, selain ASI pasien bayi perlu memperoleh menu hidangan pendamping ASI (MPASI). Di usia ini sistem pencernaan pasien bayi juga sudah siap menerima menu hidangan selain ASI. pasien bayi juga sudah mempunyai refleks mengunyah.Pemberian MPASI dilakukan secara bertahap, dari menu hidangan bertekstur lunak bubur susu, lembek bubur biasa, lalu nasi , hingga menu hidangan padat sesuai dengan tingkat usia pasien bayi,jika berat badannya kurang, sebaiknya pilih menu hidangan yang tinggi kalori, untuk china biasanya mereka akan memperkenalkan ikan terlebih dahulu pada pasien bayi mereka, jika ada riwayat alergi dalam orangtua, sebaiknya jangan beri menu hidangan yang memicu alergi,
hamil
Reviewed by bayi
on
Mei 05, 2021
Rating:
Reviewed by bayi
on
Mei 05, 2021
Rating:
